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綠茶的好處 喝綠茶的好處和壞處

知識 更新时间:2024-12-25 14:25:20

  1、經常喝綠茶能夠預防衰老,因為綠茶當中含有豐富的茶多酚,對于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相對比較明顯,因此經常喝綠茶有預防和抗衰老的作用。

  2、經常喝綠茶能夠提高機體的免疫力,因為綠茶當中往往都含有硒、錳、鋅等礦物質,對于提高機體的免疫力有非常重要的幫助。

  3、經常喝綠茶能夠讓精神更加清爽,因為綠茶提神的作用相對更加明顯。

  4、經常喝綠茶的壞處可能是造成脾胃功能下降,因為綠茶相對偏寒涼。

  5、如果經常大量喝綠茶,對于脾陽的損傷比較明顯,可能會造成消化不良。

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