心理微課主要取材于學生身邊常見的一些心理困惑，如個人成長中的挫折、應對學習的壓力、人際間的關系處理、内心沖突和情緒波動等，把心理微課用于心理輔導，不僅豐富了團體輔導的形式，而且增加了生生之間、師生之間的互動，加大了學生的參與程度，促進了心理健康教育教學與學生自身心理體驗的結合，使學生由被動接受轉為主動思考，從而達到自我認知、自我調适、自我控制、自我接納的目的，起到了“潤物無聲”的效果。

　　一、微課背景

　　選材視角——回歸生本，面向全體 “‘破窗’之後”案例，其實是就地取材于學生的日常學習生活。

　　衆所周知，在教師日常管理中，總會有一些不盡如人意的地方。例如垃圾桶和角落裡總是會有“回不了家”的垃圾；自修集會，學生總是從竊竊私語演變成無所顧忌地講話；安靜的教室，個别學生發出了聲音，慢慢地就蔓延成了一片。這些現象，就是學生身邊的“破窗”效應。這樣的現象，看似很平常，但背後隐藏着非常著名的“破窗”理論。簡單闡述理論，灌輸道理，隻需要幾分鐘，但是，如何能讓學生感同身受，有更充分的内省，潛移默化地學到一些解決心理問題的方法，真正從内心得到一些有益的啟示呢？因此，該案例在取材之初，便立足學生本位，不憑空構造，隻截取學生現實生活的片段，聚焦學生身邊的問題，貼近學生的生活，用鮮活生動接地氣的事例，高度還原學生的真實生活場景，再運用微課技術帶給他們直觀的感受，所以勢必具有極大的參與性和普遍性，學生也必定能無障礙地進入微課情境，對他們的學習、生活都會有所幫助。

　　二、微課構建：聚焦問題——從“心”出發

　　本課構建遵循從“心”出發，用“心”交流的原則，遵循學生的認知規律，以學生的理解為立足點，以提出問題到解決問題的思路為主線，循序漸進進行設計與構建。

　　（一）理論闡述

　　多年前，美國斯坦福大學心理學家菲利普·津巴多教授做過這樣一個實驗。他找來兩輛一模一樣的汽車，把其中的一輛停在中産階級社區，而另一輛停在相對雜亂的社區。他把後一輛車的車牌摘掉，把頂棚打開，結果不到一天車就被偷走了。而第一輛車，停了一個星期也安然無恙。後來，津巴多用錘子把這輛原本完好無損的車砸了一個洞，隻一天工夫，車上所有的窗戶都被打碎了，内部的東西也全部丢失。從一輛原本完好無損的車到車上所有的窗戶被打碎，乃至内部的東西全部丢失，僅僅源于窗戶上的一個小洞。這就是“破窗”效應。

　　以這一項實驗為基礎，政治學家威爾遜和犯罪學家凱琳提出了“破窗”效應理論。破窗理論主要指這樣一類現象，一面牆如果出現一些塗鴉沒有及時清洗掉，很快牆上就會布滿更多亂七八糟的東西；一個很幹淨的地方，人們不好意思丢垃圾，如果一旦有垃圾出現，人們就會毫不猶疑地把垃圾丢在這裡，絲毫不覺愧疚。“破窗”效應理論，作為比較專業的一個名詞，沒有接觸過的人不甚清楚，解釋理論的缺點是缺乏生動性和形象性。用微課動畫的形式來展示。解說，則顯得更加直觀形象、生動有趣，更容易被學生快速理解。

　　（二）校園實驗

　　校園實驗的選取需要考慮“破窗”現象的真實性、普遍性和可操作性。通過與學生的讨論與交流，該課中最終選用學校裡最常見的兩個場景來拍攝實驗，一個是無人考場，就是自主考試，二是點心時間學生扔垃圾。兩個場景，是學生平時常發生的，各具代表性，也是老師們比較頭疼的問題，兩個實驗對學生都非常直觀，也很真實，也就更具有教育教學的意義。制作時注重從學生視角出發，采用“破窗”前後畫面分屏對比的手法，直觀呈現出現“破窗”現象之前衆人遵守制度的畫面和制度被打破之後衆人的從衆心理，給學生以更深刻的印象、更大的視覺沖擊和更多的思考。

　　當然在該課構建過程中，也會有一點麻煩，因為當攝像機架在那裡的時候，學生會比較老實，不會吵鬧，也不會随意亂丢垃圾，為了展現這種現象，教師可以适當做一些引導。就當是藝術來源于生活，而高于生活，因為平時事實就是這樣，甚至“破窗”的現象更加嚴重。

　　三、微課實施：策略運用——向“心”而行

　　巧補“破窗”問題的提出，最終落實到解決上才是有效的。之前的實驗已經帶給學生一些思考，在學生交流的基礎上，結合課堂中學生的實際讨論，并參考網上的資料，教師加以引導，總結三個主要策略：

　　（1）不要做第一個破窗的人。

　　（2）也不要做第N個破窗的人。

　　（3）努力做修複第一扇破窗的人，也就是及時補好第一扇破窗。

　　如何讓學生學會并能運用這些策略呢？該課在策略運用闆塊結合學生參與的兩個情境劇的形式來引導學生的行為，沒有刻意地說教，沒有枯燥的灌輸，向“心”而行，注重學生的心理體驗，通過“自己演，演自己”的形式，達到“一邊看戲，一邊成長”的效果。

　　情境一：返校風波。有一位學生沒有按規定及時返校，導緻連續幾周不及時返校的孩子越來越多，班主任及時找出了第一位學生并給予教育，其他幾位孩子也分别認識到自己的錯誤并努力改正，此情景即指向策略一和策略二，不要做第一個破窗的人，也不要做第N個破窗的人。

　　情境二：閱覽室的故事。閱覽室的一位女生看到幾位同學看完書後并沒有按原位放好，于是主動整理雜亂圖書櫃，老師在身後看到并流露出贊許的目光。此情境則指向策略三：努力做修複第一扇破窗的人，也就是及時補好第一扇破窗。

　　兩個不同策略的運用通過情境來表達，清楚明了，并最終得出“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”的古訓，主旨的升華水到渠成。從初步感知到深度參與過程，學生在藝術創作的過程中，主動思考，審視自我，獲得自我返照，真正實現用“心”學習的目的，習得策略的運用，學會維護“新窗”，巧補“破窗”，從而助推心理健康成長。

　　四、成效與反思：心理微課的構建是自我成長的過程

　　心理微課“‘破窗’之後”不隻為學生課堂提供了學習資源，整個微課構建與運用過程，就是一次心理輔導的過程，無論是選材還是聚焦問題以及策略實施，都注重從學生的“心”出發，為學生營造了一種積極的心理自助的氛圍，還提供了同伴互助的平台，它像一縷陽光照進學生的心靈，讓學生心在其中，解決問題，領悟感受，改變觀念。這是心理微課構建區别于其他心理教育的特别之處。

　　師生彼此尊重，分享合作的喜悅。在“‘破窗’之後”心理微課中，教師是心理微課的主要制作者，學生是主要的參與者，在構建過程中，需要老師和學生之間的互補信任，發揮各自之長。在讨論中讓作品更完美，在合作中讓自己有所領悟與成長。互相包容，互相尊重，促進了師生間良好的互動氛圍。

　　反思：該心理微課無論是從專業的角度講，還是從技術的角度講，一定會有瑕疵，比如最後，在返校這個情境中，雖然從班主任的立場來看，這個教育場景是司空見慣的，但是從心理健康教育的角度看，老師則有些過于嚴厲。從心理微課的角度出發，這些細節上的考慮則需要更加全面，更符合心理學的要求。

　　總之，心理微課作為心理健康教育的新途徑，探索之旅還很長，在該案例的基礎上，老師們将不斷創新、不斷開發、不斷修正與打磨，讓心理微課擁有長久的生命力，在小學心理健康中發揮更大的教育作用，促進學生身心的全面發展。

　　作者：陳 英（浙江省嵊州市雙塔小學）

　　采編自《中小學心理健康教育》雜志，略有删減

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