乒乓球正手攻球大臂是如何運動-tft每日頭條

乒乓球正手攻球大臂是如何運動

生活更新时间:2025-01-27 02:32:02

萬丈高樓平地起，在任何領域都是這樣，畢竟天賦再高，沒有年複一年基礎的夯實，最後也隻能是昙花一現。在乒乓球裡，最簡單的就是攻球，很多人都能打兩拍，但是動作五花八門的都有。因為沒有涉及到旋轉的問題，所以說攻球比較簡單，但它也是最難的技術，因為攻球的基礎打得好不好，直接影響後期拉球的提升。

乒乓球正手攻球大臂是如何運動（蹬地轉腰收小臂）1

圖片來自網絡

我們經常聽到教練說，其實正手攻球的動作很簡單，就是“蹬地、轉腰、收小臂”，隻要這三個動作能夠做的連貫準确，輔之以有球練習，相信提升就很快。原理看似簡單，但是在業餘裡能夠做出标準動作的球友，寥寥無幾。

其實正手攻球主要是以近台撞擊，能夠幫助我們建立擊打的感覺。首先需要調整好我們身體的位置，做好擊球前的準備。看到來球進入到飛行軌迹之後，将重心壓在右腿上，然後手臂向着身體的右後側方，做橫向的打開。需要注意的一個細節是拇指略微發力，使我們球拍略微壓前，便于擊球。

乒乓球正手攻球大臂是如何運動（蹬地轉腰收小臂）2

圖片來自網絡

球落台彈起之後，我們開始揮拍擊球，通過重心的轉移産生力量，帶動手臂向左前上方揮動，向前為主。一般情況下我們在身體的右側方擊球，擊打來球的上升中期為主，随後手臂繼續向前上方揮動，小臂有一個明顯的回收動作，這樣可以産生加速度。然後還原，進行下一個回合。

總之，打球，應該是用蹬轉産生的力量，而不是僅僅用胳膊的力量，用全身發力，能夠産生更加集中的力量。轉腰能夠讓出擊球空間，帶動重心轉移。收小臂能夠産生瞬間的加速度，讓球更爆。

乒乓球正手攻球大臂是如何運動（蹬地轉腰收小臂）3

圖片來自網絡

萬丈高樓自平地起，攻球是後續弧圈球技術的基礎，可以先從徒手練習開始，建立正确的動作模型，形成肌肉記憶。在練習的時候，正手斜線、中間和直線，側身位的斜線、中間和直線，是需要重點練習的六條線。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活路亞釣底用哪種釣法
我國地大物博，這給我們釣魚人們帶來了很多豐富的野釣資源，在我們使用路亞釣法的過程中，對象魚一般都是比較兇猛的，今天就來和大家說說我們都可以路亞到哪些魚類，希望能幫助到大家！七星鲈魚鲈魚一般生活在沿海河口，也會進入淡水水域中覓食，也是非常兇猛... 2023-02-01
生活世界第二大河是什麼河
世界第二大河是什麼河?亞馬遜河是世界第2長河，世界流量第一的河流，它的河流量達每秒21.9萬立方米，比其他3條大河尼羅河（非洲）、長江（中國）、密西西比河（美國）的總和還要大幾倍，大約相當于7條長江的流量，占世界河流流量的20%，下面我們就... 2022-06-18
生活令人感覺恐懼的大橋
有些人總是很害怕橋梁，有渡橋恐懼症的人會盡量避免過橋，并且為了避免過橋，會開車繞道而行。然而，對于有些人來說，感到恐怖似乎才是正常反應。下面，我們來看看這5座橋，它們估計會讓你的腿變得僵硬！5、秘魯奎斯瓦洽卡橋奎斯瓦洽卡橋坐落在大印加路上，... 2023-03-08
生活仙劍奇俠傳幻璃鏡需要什麼材料
作為一部九幾年就出世的單機遊戲，仙劍奇俠傳現在的知名度不是因為它的新穎，而是源于它的累積。每一代的主角即使不是全都讓人印象深刻，可如果有人和你提起，卻還是足以讓你從腦海裡想起關于它的一些故事。而來到手機平台上的仙劍奇俠傳的全新作品《仙劍奇俠... 2023-03-18
生活一年級數學小故事30字
一年級數學小故事30字?猴子撈帽：一群猴子在井旁玩，一陣風将一隻猴子的帽子吹到井裡，他招呼來18個小夥伴，從井上方的松上一個接一個去撈帽子，有4隻猴子沒有上樹，就撈着了帽子，問：是幾隻猴子上樹下井接在一起把帽子撈上來的？，我來為大家講解一下... 2022-06-18
生活鍍鋅闆的鍍鋅量标準是多少
鍍鋅闆的密度多少鍍鋅闆密度的計算方法鍍鋅闆密度是多少？鍍鋅闆常被用作建築裝飾材料中，對于鍍鋅闆密度和鍍鋅闆密度的算法很多人還不甚了解，今天小編就為大家詳細介紹。鍍鋅闆分類市場上鍍鋅鋼闆可以分為熱浸鍍鋅鋼闆(俗稱鍍鋅鐵皮)、電鍍鋅鋼闆、單面或... 2023-03-06
生活氣機調理方法大全圖解
氣機調理方法大全圖解?氣與人體1，今天小編就來聊一聊關于氣機調理方法大全圖解?接下來我們就一起去研究一下吧!氣機調理方法大全圖解氣與人體1祖國醫學認為，人體以髒腑經絡為本，以氣血為用。氣是人體生命活動的動力。氣在人體活動範圍甚為廣泛，它源于... 2023-03-15
生活好的hr招人怎麼招
不同的行業有不同的招聘技巧，但是無論哪個行業的招聘技巧，巧妙地運用這三大招聘技巧是招聘合适的人才成功率最高的。1.不要局限于一個行業。許多最優秀的人才在進入廣告公司時，并沒有廣告行業的從業經驗。但高效率的人都有相同的特質，不論你來自哪個行業... 2023-03-29
生活麻辣鴨翅鹵水的配方
每天與您分享鹵水技術，解密鹵水技術背後秘籍。一、鹵品原料鮮鴨脯肉5000克二、碼味原料蔥節300克、姜片200克、精鹽50克、料酒200克、五香粉1克三、鹵水配方老姜500克、大蔥300克、八角30克、肉桂15克、草果10克、山柰10克、砂... 2023-02-23
生活香菇雞肉的做法
香菇雞肉的做法?食材：雞1/2隻(約1斤)，香菇12朵(表面切十字花備用)，筍12片，水6杯，米酒1大匙，鹽1又1/2小匙，味精少許，我來為大家講解一下關于香菇雞肉的做法?跟着小編一起來看一看吧!香菇雞肉的做法食材：雞1/2隻(約1斤)，香... 2022-06-18
生活廈門九鼎裝飾好嗎
什麼是全案？為什麼要做全案？着眼設計，高度還原。為客戶量身定制一套完整家居解決方案，包括室内設計、主材設計、配飾設計、建築改造園林設計、設備系統設計、智能家居設計、風水策劃、環保設計等，讓客戶從繁瑣的裝修工程中解放出來，真正實現一站式拎包入... 2022-11-29
生活除夕的傳統吃食
除夕的傳統吃食?餃子：餃子就是春節的代表，很多人會選擇餃子，代表的就是一個大的元寶被自己吃進肚子裡面，也是福氣滿滿的意思是中國的傳統食品之一也稱作扁食或煮饽饽古來隻有馄饨而無餃子後來将馄饨做成新月形就成餃子了，我來為大家科普一下關于除夕的傳... 2022-07-05
生活波比足球的基本規則
波比足球的基本規則?通常玩波比足球時，是通過猜球的方式來決定由哪方先發球，一般每局率先進入5球的一方獲勝進球之後，由被進球的一方發球，如果球停在雙方都沒辦法碰到的地方，如果球停在後場，那麼就由守門員來發球，如果球停在其他地方，則由上一次被進... 2022-06-20
生活 84消毒液真的可以消毒嗎
面對肆虐的新型冠狀病毒，居家消毒成為重要的預防手段。而在專家推薦的各類消毒劑中，84消毒液無疑是家庭使用的首選。那麼，你知道84消毒液為什麼叫做“84”嗎？它在使用時又有哪些注意事項呢？84消毒液的名字聽上去就感覺怪怪的，為什麼不叫“85”... 2023-02-13
生活心态要穩運氣自然好的句子
人生猶如一場戲，不會萬事都如意，大腕大款别去比，很多人都不如你。人于世上，不會每件事都如你所願。别羨慕他人的奔馳寶馬，别嘴饞他人的魚翅鮑魚。孝敬老人，教好孩子。你敬重别人，别人才會敬重你。人生挫折是财富，經一事長一智。為了小事而生氣，實在是... 2023-03-25
生活有關五一勞動節的作文800字
“五一勞動節”的來曆1886年5月1日，美國芝加哥的20多萬工人為争取實行八小時工作制舉行罷工集會并取得最終勝利。為了紀念這次工人運動，1889年7月，由恩格斯領導的第二國際在巴黎舉行代表大會，決定把5月1日這一天定為國際勞動節。中國人民慶... 2023-02-12
生活睥睨稽首各自的意思
睥睨稽首各自的意思?睥睨是一個漢語詞語，拼音：pìnì意思是眼睛斜着看，表示傲視或厭惡；窺視，偵伺；監視；城牆上鋸齒形的短牆，女牆；古代皇帝的一種儀仗，下面我們就來聊聊關于睥睨稽首各自的意思?接下來我們就一起去了解一下吧!睥睨稽首各自的意思... 2022-07-23
生活一次性醫用口罩和醫用外科口罩的區别
一次性醫用口罩和醫用外科口罩的區别?一次性口罩所指的範圍很廣，包括防塵口罩，防霧霾口罩，美容口罩，防曬口罩以及醫用口罩和n95口罩等等，今天小編就來聊一聊關于一次性醫用口罩和醫用外科口罩的區别?接下來我們就一起去研究一下吧!一次性醫用口罩和... 2022-07-16
生活一路有你抖音歌曲
一路有你抖音歌曲?[閩南網]一路上有你苦一點也願意歌名？抖音經常都會紅一些老歌，比如最近就火了張學友的一首老歌，其中歌詞是“一顆心在風雨裡，飄來飄去，都是為你”，今天小編就來聊一聊關于一路有你抖音歌曲?接下來我們就一起去研究一下吧!一路有你... 2023-03-20
生活幹蘿蔔絲的保存方法
幹蘿蔔絲的保存方法?完全曬幹了的蘿蔔絲如果保存方法得當，即使保存一年都沒有任何問題，我們直接用塑料袋裝起來放到通風幹燥的地方保存就可以不過如果當氣候本身比較潮濕，建議還要在大太陽的時候拿出來曬一下，以免受潮，下面我們就來說一說關于幹蘿蔔絲的... 2022-06-13
生活節瓜瘦肉煲湯的做法
節瓜瘦肉煲湯的做法?來源：廣州日報民間認為節瓜能去燥清熱，且食味清淡，多與蚝豉、章魚、珧柱、沙蟲幹等海味共烹章魚味道濃烈霸道，珧柱、蚝豉鮮味帶甘，沙蟲幹清淡帶鮮，可随個人喜好搭配今日分享一道海味節瓜煲豬蹄，下面我們就來聊聊關于節瓜瘦肉煲湯的... 2023-01-01
生活完成客戶的訂單
做了多年外貿的經驗告訴我們什麼方法可以有效的拿下客戶，今天為大家找到一些快速拿下客戶的方法！1.郵件郵件營銷是很常見的外貿營銷，但是有效的郵件營銷卻很少，許多人一上來就一大推自吹自擂，加上産品資料，這樣千篇一律的方式，和垃圾廣告一樣讓人厭惡... 2023-01-14
生活香港海洋公園玩什麼比較好
7月27号，我們一家三口來到了令香港人驕傲的海洋公園。門票還是在淘寶買的，兩大一小門票共859元。後來才發覺買貴了，當時沒有比較，想着迪士尼門票都是在這家店買的，是網上最低的票價，所以直接下單了。付款後才發覺有網店便宜了幾十元呢，但是沒有辦... 2022-11-24
生活北京歡樂谷最新開放時間
歡樂的春節總是匆匆而過，一大早小編就被夢（nào）想（zhōng）叫醒，不得不感歎七天假期，眼睛一閉一睜就過去了，但是春節假期結束了，情人節還會遠嗎？Valentine'sDay沒錯，還有一天就是情人節啦，空氣中似乎也凝聚着戀愛的粉紅氣息你... 2023-01-23
生活兄弟2140清零方法
, 2022-12-19
生活庹姓在百家姓排第幾
各位，你們見過哪些罕見的姓呢？各位，你們是否知道一到十這十個數字都是姓氏，而柴米油鹽醬醋茶也都是姓氏。各位，你們見過哪些罕見的姓氏呢？歡迎分享, 2022-11-16
生活書寫隸書需要什麼毛筆
【千千千裡馬原創-擇筆】毛筆從筆鋒來說，有長鋒和短鋒毛筆。從筆毫的彈性來說有硬毫和軟毫，還有“兼毫”的，屬于軟硬适中的。毛筆用什麼毫，怎麼選擇，确實也是書法家喜歡議論的一個話題。我個人認為：初學書法，最好選兼毫毛筆，軟硬适度。如果有了把握用... 2023-02-26
生活冬季北京疾控中心
冬季北京疾控中心?國慶假期臨近，人員流動性、聚集性增加，北京市京外、境外疫情輸入風險持續存在，要堅持“外防輸入、内防反彈”總策略和“動态清零”總方針不動搖，今天小編就來說說關于冬季北京疾控中心?下面更多詳細答案一起來看看吧!冬季北京疾控中心... 2022-12-03
生活鐘麗缇真實身高體重
鐘麗缇真實身高體重?鐘麗缇真實身高體重:168cm/49kg;鐘麗缇（ChristyChung），中國香港女演員1970年9月19日出生于加拿大蒙特利爾，中越混血，畢業于加拿大魁北克大學，現在小編就來說說關于鐘麗缇真實身高體重?下面内容希望... 2022-06-08
生活預防大米生蟲的最好方法
預防大米生蟲的最好方法?适時通風，防潮隔熱無論是超市、菜場還是家庭，在夏天對大米的保存都應該注意防潮、隔熱，盡可能存放在陰涼、幹燥、易通風的地方，現在小編就來說說關于預防大米生蟲的最好方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!預防大米... 2022-07-29

tft每日頭條

> 生活

> 乒乓球正手攻球大臂是如何運動

乒乓球正手攻球大臂是如何運動

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注