發燒可以吃什麼高蛋白食物-tft每日頭條

發燒可以吃什麼高蛋白食物

生活更新时间:2025-05-23 04:47:05

　　發熱是許多疾病會有的症狀，特别是某些細菌，病毒入侵，會通過體溫升高來殺滅這些病菌，從而疾病逐漸好轉。但如果持續高熱，不能大意，要及時采取降溫措施，除了服用退燒藥，還可以使用退燒貼，擦拭酒精等。當然，在發熱期間要注意飲食問題，有的人說發熱就要少吃高蛋白食物，這種做法是正确的嗎？

　　發燒可以吃什麼高蛋白食物（要少吃高蛋白食物）(1)

　　大多數人在發熱之後身體會有不适感，除了體溫升高，有的人還胃口下降、身體乏力、頭暈，除了采取合理降溫措施，還應該遠離那些油膩，不容易消化的食物，其中肥肉、烤肉、炸雞等食物雖然也可以提供蛋白質，但是熱量高又比較油膩，不利于身體的恢複，反而在吃太多後增加不适感。

　　但如果可以選擇優質蛋白，不會影響病情。優質蛋白有多種代表，健康瘦肉、豆制品、雞蛋、乳制品等都比較推薦。因為優質蛋白可以維持生命活動，又提供能量，許多人在發熱後沒有胃口。

　　因此攝入的食物量很少，一旦能量供應不足，不利于體力補充，還可能降低抵抗力，對身體病症恢複有影響，不能營養供應不足，要選擇合适蛋白質，可以有效調節身體，再配合其他正确方法來調養，疾病才能更快好轉。

　　發燒可以吃什麼高蛋白食物（要少吃高蛋白食物）(2)

　　發熱怎麼吃可以好得快？

　　1、補充足夠水分 關于人發熱之後怎麼飲食可以更快讓病情好轉，相關的建議要去聽從，其中補充足夠的水分很重要。水是生命之源，每天都要喝水才能維持代謝，循環良好。而人在發熱狀态下體溫高，消耗的水分自然更多。

　　如果持續缺水，不利于疾病控制。在發熱期間除了增加飲水頻率和量，還可以選擇那些水分含量豐富的食物獲取營養，在這過程中及時補充水分，又在排尿量增加的過程中帶走多餘熱量，有利于降溫。

　　發燒可以吃什麼高蛋白食物（要少吃高蛋白食物）(3)

　　2、提供豐富維生素 發熱的人還要補充足夠的維生素，可以選擇健康果汁來提供營養，其中蘋果汁、橘子汁、西瓜汁、檸檬汁都比較推薦，除了提供豐富的水分，還能獲取裡面的維生素。

　　維生素種類多，是人體需要的，可以增強免疫能力，避免在發熱後出汗量多而讓重要的電解質流失，喝果汁可以快速補充，當然也可以直接吃水果，還能提供纖維素促進有害物質排洩。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 kpp網絡語是什麼意思
1、KPP是目前中國大陸地區最好的鞋底品牌之一，有鞋子中的CPU之稱，是業内泰鬥級鞋材公司－茂泰（福... 2023-06-28
生活怎樣做美味的胡蘿蔔青椒炒豬肝
第一、準備一塊豬肝，放清水中，加少許鹽，泡一個小時左右。然後切成片，再用清水洗去血水，準備适量生姜，洗淨後切碎放在上面，放入适量鹽，雞精，五香粉，生抽，料酒，腌制15分鐘。第二、準備一根胡蘿蔔，洗淨後去皮，切成片，放入盤中備用。第三、準備适量青椒，洗淨後切成片，放入盤中備用。第四、炒鍋中放入少許油，... 2023-06-28
生活怎麼洗菌子
1、用淡鹽水泡一下蘑菇,殺殺菌,不要放太多鹽了。2、三五分鐘後,拿出備用的軟毛刷,準備刷蘑菇。注意刷... 2023-06-28
生活怎麼含蓄的暗示男生可以追自己
第一、多多誇獎男生。如果想要含蓄的暗示，男生可以追自己，這種情況下，可以用誇獎男生的方式來吸引到男生，給男生一種心理明确的暗示，當你在和男生交往的過程中，如果時不時的就誇男生，男生心裡面自然而然的就會明白你的喜歡。第二、有意無意的表明自己的單身狀态。如果想要含蓄的暗示男生可以追自己，這種情況下，在和... 2023-06-28
生活有哪些靠譜的方式能認識到女生
第一、相親。如果想要靠譜的認識到女生，這種情況下，可以通過比較傳統的相親方式來認識到女生，如果想要通過相親的方式認識到女生的話，這種情況下最好找一個靠譜的媒人，通過這樣傳統的方式，也可以認識到很多的女生。第二、婚戀網站。如果想要靠譜的認識到很多的女生，這種情況下，也可以直接注冊專業的婚戀網站，這些網... 2023-06-28
生活包頭的由來
包頭起始于清朝雍正初年，最早是烏拉特、伊克昭、土默特三個部落的牧場。這個地方依山傍水，有西藏喇嘛雲遊到此，供奉佛像，起名轉龍藏。轉龍藏的溪水邊經常有鹿在飲水，梵語稱呼鹿為“包克圖”，時間長了就簡稱為包頭。包頭：包頭地處中國華北地區、蒙古高原南端、内蒙古中部、南瀕黃河，陰山山脈橫貫該市中部，位于環渤海經濟圈和沿黃經濟帶的腹地，是連接華北和西北的重要樞紐，是内蒙古對外開放的重點 2023-06-28
生活筆記本常見的故障有哪些
1、不開機。顧名思義，不開機則是不能開啟電腦了，這種故障多數是開機電路、主闆、CPU、内存或顯示器等部分出現了問題，它是最常見的電腦故障，而主闆的每一部分均可以造成黑屏”故障。2、死機。這種故障是指用戶在使用過程中，經常性的死機”或者藍屏”，這不僅可能是硬件的原因，也有可能是軟件的原因。這類故障如果... 2023-06-28
生活沐浴露可以洗頭嗎
1、沐浴露可以清洗頭發，不過短時間的清洗是可以的，但是不建議長期使用。2、一般來說洗澡用沐浴露，洗頭... 2023-06-28
生活怎樣減肥才更科學
1、要管住嘴巴。作為一名胖子，或者微胖界的一名成員，我們想要成功減肥的話，首先就是要學會管住自己的嘴巴，千萬不要想吃就吃，尤其是不能多吃甜食和油膩食物，不然肯定是瘦不下來的。2、吃低脂食物。想要減肥的話，肯定不能吃高脂食物，而應該盡量選擇低脂食物，或者低糖食物，比如說一些果蔬可以多吃，但是一些肉類就... 2023-06-28
生活山姆會員店退卡要帶身份證嗎能使用電子...
2023-06-28
生活坐月子能吃水果嗎
1、産後坐月子可以吃水果。2、木瓜，在日常生活當中，很多女性往往會使用木瓜以幫助乳房發育，起到豐胸的... 2023-06-28
生活洗衣機可以洗内褲嗎
2023-06-28
生活怎樣養金錢蒲
1、盆土要求。養金錢蒲的盆土一般要用排水性良好的培養土栽培即可。2、光照要求。一般家庭種植金錢蒲時，建議将金錢蒲擺放在中等強度的光亮處養護，這樣能确保有充分的光照，同時也不會被曬傷。3、澆水要求。養金錢蒲是需要大量水分的，所以澆水保持盆土徹底濕透，可以将花盆全年置于有濕石子的淺碟上，天氣較熱時還要向... 2023-06-28
生活蜂蜜有保質期嗎
1、蜂蜜既有保質期，但又沒有保質期。蜂蜜的保質期長短很大程度由蜂蜜的質量決定，蜂蜜的自然濃度（蜂房上... 2023-06-28
生活如何做野生山藥炒肉才好吃
第一、首先往鍋内加入适量的蒜蓉和花椒爆香，如下圖所示。小貼士1.蒜頭略呈金黃色就可以了。2.如果條件允許，大家最好選用豬油來烹饪這道山藥炒肉會比較好。第二、然後把瘦肉切成薄片并用适量的玉米澱粉和醬油裹一下，倒入鍋中翻炒三分鐘，起鍋備用。小貼士1.大家在切瘦肉的時候，為了保證每一塊的大小均勻且厚度差不... 2023-06-28
生活 2021年男寶寶名字及寓意
1、推薦名字：若瑜“瑜”字在《說文》中有解釋“瑾瑜，美玉也”，而美玉是高貴、君子、美德的象征。因此給... 2023-06-28
生活蝦滑怎麼做才最好吃視頻
1、首先處理大蝦，去殼去頭去尾，注意蝦頭可以保留，留作制作蝦油的材料。2、在獲得蝦肉之後，先将蝦肉剁... 2023-06-28
生活密封面包過期一天還能吃嗎
1、根據情況而定。面包過期一天若沒有發生黴變等質量問題，則可以繼續食用。面包的保質期是指面包的最佳食... 2023-06-28
生活天然氣開戶需要帶什麼
2023-06-28
生活酸味芥菜的腌制方法
第一、把買回來的芥菜疙瘩和芥菜葉子清洗幹淨。第二、再把洗淨的芥菜放在漏盤裡控幹水份。第三、再把芥菜葉子切成碎粒，芥菜疙瘩用擦闆擦成絲狀。第四、把炒鍋洗淨，倒入适量清水，再加入2勺鹽，1勺花椒粒，大火把水燒開，煮上10分鐘，熬煮成花椒水。第五、把熬好的花椒水倒出放盆裡，晾涼。第六、把擦好的芥菜絲和葉子... 2023-06-28
生活全球脫毛膏推薦全球脫毛膏10強排行榜
2023-06-28
生活婚姻中聰明的女人不能做哪些事
第一、跟異性暧昧，一般來說男性都會有極強的占有欲，所以當自己決定跟老公結婚之後，千萬不要再跟任何的異性有任何的暧昧關系，雖然說可以通過跟異性暧昧，能夠證明自己的魅力，但是男性是不能夠容忍自己的妻子，跟别人發生一些暧昧不清的關系。第二、不要選擇離家出走，有一些小夫妻隻要鬧矛盾，往往女性就會選擇離家出走... 2023-06-28
生活社會治安綜合治理中心是個什麼單位
2023-06-28
生活艾開頭的唯美名字
1、艾開頭的唯美名字：艾娴艾昭琳艾璐艾燕榴艾寄艾秋艾月艾瑛岩艾光紅艾薪妍艾敏艾歡艾綠艾于琳艾俊娟艾茹... 2023-06-28
生活新鮮春筍怎麼保存
1、密封儲藏：對于未剝殼的竹筍，如果數量不多，十天半月即可食用完，不需要費心保存，用密封儲藏法即可。把竹筍放到大桶、壇、罐或是缸等容器裡，灑點水，然後用蓋子等密封口部，放置在避光陰涼處即可。2、蒸制保鮮：把已經破損或沒吃完的筍筍蒸熟或用冷水煮到半熟，晾涼浸入冷水中，水要沒過筍，吃的時候取出來食用就行... 2023-06-28
生活用大樹做秋千的方法
1、需要準備：木闆、粗麻繩、金屬扣環、電鑽、螺絲釘、強力粘膠、夾子。2、将木闆鋸成合适大小，然後再鋸... 2023-06-28
生活千手觀音植物怎麼養
1、土培。若是土培的話，要用腐葉土、河沙、肥料混合配制的營養土進行栽培，然後每月松土1次，讓盆土處于通透良好的狀态，每年春季在換1次盆，這樣有利于植物的成長。2、水培。若用水培的話，則要添加營養液，并要防止爛根。3、施肥。千手觀音是一種喜肥的植物，3-10月期間每隔半月要施1次液體肥料，其中氮元素比... 2023-06-28
生活青椒炒芹菜的家常做法
第一、青椒用水清洗幹淨，控幹水分，切成片。第二、芹菜收拾清洗幹淨，控幹水分，切成寸段。第三、豬肉用水沖洗幹淨，控幹水分，切成片。切好蔥，姜，蒜，備用。第四、芹菜用水焯一下，水開後入鍋10秒鐘撈出，迅速用冷水過涼，控幹水分。第五、鍋裡放入油加熱，油熱後放入花椒爆鍋，放入肉片翻炒。第六、炒至肉片顔色微白... 2023-06-28
生活樓上噪音大有什麼辦法治他裝修時怎樣做...
2023-06-28
生活怎樣做好吃的酸辣土豆絲
第一、選用兩個土豆，放入洗菜盆，用清水洗掉土豆外面的泥土，用刮刀把土豆皮去掉，沖洗幹淨待用，這裡要注意給土豆去皮時，注意小心點别傷着手。第二、把去皮的土豆用擦子擦成土豆絲，擦完後用水沖掉多餘的澱粉，最好是用清水泡一會，然後撈出土豆絲控水待用。第三、取适量大蔥用水洗淨，切成蔥末待用幹紅辣椒适量洗淨切好... 2023-06-28

tft每日頭條

> 生活

> 發燒可以吃什麼高蛋白食物

發燒可以吃什麼高蛋白食物

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注