老公我想吃糖怎麼回複-tft每日頭條

老公我想吃糖怎麼回複

情感更新时间:2025-01-13 11:44:53

　　餐前值:9.4

　　老公我想吃糖怎麼回複（老公的控糖日記）(1)

　　昨日夜宵:一個桃。

　　老公我想吃糖怎麼回複（老公的控糖日記）(2)

　　半夜10點左右吃的，本想不吃了，但是怕失眠，決定還是吃點東西。

　　今早起來是真的餓啊，7點左右測的值，還好吧。

　　早餐值:10.5

　　老公我想吃糖怎麼回複（老公的控糖日記）(3)

　　早餐:昨天剩下一點的木須肉＋高粱米水飯＋一個煮雞蛋＋半個桃。

　　運動:由于身體不适，今早運動暫停。

　　看看嚴重超标了！問題出在哪裡？煮雞蛋還是那半個桃？亦或是沒有運動，又是一個不開心的早晨。

　　午餐值:8.9

　　老公我想吃糖怎麼回複（老公的控糖日記）(4)

　　午餐:清湯火鍋（可以算作水煮菜）＋高粱米水飯。

　　老公我想吃糖怎麼回複（老公的控糖日記）(5)

　　這個清湯火鍋個人很喜歡了，有菜，有肉，有豆腐，看起來還挺健康的。

　　先吃的蔬菜☞吃主食☞吃肉。

　　中午太困，睡了很長時間午覺的情況下沒有運動，這個值在可接受範圍之内。

　　晚餐值:11

　　老公我想吃糖怎麼回複（老公的控糖日記）(6)

　　好家夥，差點氣暈了，同樣吃的白水煮菜，也是菜，肉，主食。難道是因為手欠加了粉條？

　　在其他菜品和菜量幾乎相同的情況下，這幾口粉條直接讓糖值升高了2個多點？

　　總結:

　　還是少吃粉吧，多運動，這兩天身體不舒服，運動量幾乎為零，糖值明顯升高了。#我的花樣生話#

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