幾年前，陳果講思修課的視頻便已經在網上瘋傳，同時刷爆了朋友圈。

　　她的課堂似乎有普羅米修斯手裡火種的功能，錯過了這門課，就像丢掉了取火種的茴香枝。而她的課堂如她本人一樣，像一束光，成了複旦學子心心向往的“殿堂”。

　　在課堂上，她神采飛揚，妙語如珠，那些或自出機杼，或啟人深思的觀點，經常令人如沐春風，豁然開朗。

　　後來被她的學生們整理成了“陳果語錄”，和“陳果上課視頻”一起，被廣為轉發。

　　有網友看後驚呼真是“一語驚醒夢中人”，也有人感歎：“如果當初大學的第一課是陳果講的，那我的人生也許會不一樣。”

　　教育就是如此神奇，你永遠不知道，你不經意間播下的一粒種子，會在哪些人的心中，會在哪些時刻，生根發芽，并開花結果。

　　1.寂寞的人會需要社交。

　　2.孤獨不求外物，反求諸己。

　　3.社交是非常廉價的，有價值但不高。

　　4.兩個戴着面具的人就不用做朋友了。

　　5.狂歡是一群人的寂寞，孤獨是一個人的狂歡。

　　6.真實是最高的高貴，美隻有真假之分“以真為美”。

　　7.反思自我時展示了勇氣，自我反思是一切思想的源泉。

　　8.自問：為什麼關懷他人？以何種方式？隻為自我愛的奉獻。

　　9.浪漫不是虛僞、烏托邦，是罕見的美麗崇高甚至神聖的情感。

　　10.如果你把朋友當做了男女朋友的備用，那你就侮辱了友情和愛情。

　　11.很多東西放到時間裡去就能看清。要麼越走越遠，要麼越走越近。

　　12.老夫老妻的愛，像空氣，不需要有語言的交流，卻重要的不可替代。

　　13.膚淺短暫的交流怎麼可能有深刻的了解、知道你隻為你的價值重大？

　　14.忏悔心面對現實，錯了就是錯了，不要解釋。悔過，但不要矯枉過正。

　　15.隻有具有孤獨的自我意識，反觀自身的人，才可能有彌足珍貴的朋友。

　　16.人對最親近的人最殘忍，因為太接近，往往看不到對方點點滴滴的優點。

　　17.先打理好自己，再關懷别人。天助自助者自己要完滿快樂，自己端平這碗水。

　　18.交朋友是因為愛他。愛他，就不要給他制造麻煩，就不要讓他為自己多操心。

　　19.朋友不是附庸，不會隻有贊同、妥協。朋友在現實中需要如切如磋，如琢如磨。

　　20.當我看不見所有人的時候，我對他們産生了一種精神的凝望，這種凝望叫做思念。

　　21.為了營造自己是個大好人的氛圍→自我犧牲的背後是對回報的期許——不是關懷。

　　22.高尚而真實的情感是朋友唯一的基礎，也是一切的基礎。友誼會毀于虛僞、矯飾。

　　23.孤獨沒有某種形式可循。孤獨不是刻意培訓自己、讓自己具有某種思想、某種氣質。

　　24.感恩的傳統。對對一切都要感恩，身邊點點滴滴的善意。感恩不是一句“謝謝”落其行。

　　25.孤獨是最原始、最本真的狀态。人離開母體之後，便再也沒有與任何人在物理上同在過。

　　26.孤獨是我們的命運，但這絕不是糟糕的事。當我們無法改變命運時，順從的、恭敬的領會它。

　　27.不忍心因為我個人的原因，在不必要的情況下，讓朋友承擔起一些功利之用、給他帶來麻煩。

　　28.他比煙花更寂寞。煙花綻放于無形，消失于烏有，當中是有短暫的釋放，伴随而來的是無邊的寂寞。

　　29.顔回：“不遷怒。”“不二過。”意思是，自己把脾氣和不高興發洩到門、窗、手機或者同學身上。

　　30.這是幸運的，思想者在心靈上孤獨，孤獨者極其豐富有趣、擁有最誠實可靠的朋友。思想源于孤獨。

　　31.你無須解釋，我足夠了解你，所以不會懷疑你。因此，在成為朋友之前，相當嚴格的懷疑是必須的。

　　32.關懷心：真正的關懷的動機是在内心深處，出于良知、快樂的驅動浪費自己的時間是最不智慧的行為。

　　33.真正的告别應該有更多的紀念、懷想、回味的空間。而不是喧嚣、醉酒——言語的暴力、行為的暴力。

　　34.包容心：包容他人之前，也要包容自己原諒自己曾經應該做，而沒有做的事情。包容自己的命運、生活。

　　35.不要拒絕接受愛，這不是軟弱。不要害怕奉獻自己的愛，這不意味着喪失，相反，從側面反映了你的富足。

　　36.“和敬清寂”——日本茶道的精神與環境相和諧、表現出一份恰到好處的尊敬、不影響自己的清靜、冷寂。

　　37.寂寞是無可慰藉的牢籠。因為寂寞的人無所适從，焦躁不安。他們的思想從而貧瘠而荒蕪，産生自我厭棄感。

　　38.寂寞者的累加不可能減消寂寞，寂寞者的群體是跳不出寂寞的——一件無意義的事重複無數遍依然是無意義的。

　　39.朋友應是無用的。（此處的“用”指利用）。和他在一起的時候就會感到自由自在。執手相看無語，卻心事了然。

　　40.跟朋友在一起也是一種孤獨。但是這種孤獨更美好，會比自己一個人的時候還自如。因為真正的朋友全然不設防。

　　41.人往往缺乏遠見。隻追求遠處的一個個層出不窮的目标。人對自己親密的人無比殘忍、冷酷無情。認為理所當然。

　　42.一個女人在用一生的辛勤、最美好的青春，來維護一個承諾。她的虛榮是可以理解的。任何話，說多了就很廉價。《項鍊》

　　43.我不裝QQ和MSN，因為我需要我自己的時間，很多東西沒有必要和别人分享，我也不想有意無意地陷入某些對話中去。

　　44.人群的治療分為兩種。一種是利益需要建造人脈，這僅僅是互為功利；還有一種是寂寞者的相互取暖，這是廉價的交往。

　　45.“對不起”說多了就沒有歉意了。真正的“對不起”是千斤重的，不僅是對你傷害過的這個人，更是對你自己的良知和道德。《項鍊》

　　46.社交的動機：利益關系和将來的實用關系——搭建人脈——功利的目的，利用他被他人利用的工具，或者是一群寂寞者的相互取暖。

　　47.甘于孤獨者：熱愛思想、熱愛讀書——始終充滿情趣、創意思想的寬廣才能帶來快樂的持久孤獨使思想者與思想者的交流更加暢通。

　　48.人和人之間要保持距離，距離産生美。靠的太近，我們就會看見對方越多的缺點。兩塊石頭投入水裡，太近太近，水波就越會互相幹擾。

　　49.朋友不是酒友、玩伴、寂寞時的慰藉者、精神的避護所，不是為了任何功利原因搭建起來的人脈。紮堆的往往不是朋友，是寂寞的人群。

　　50.朋友是奢侈品，奢侈的東西都是不實用的東西（黃金、美女）。這種東西擁有了就該滿足，因為真正的朋友，除了友情，什麼也不能給你。

　　51.什麼是寂寞？寂寞是一種病，是一種精神的饑餓。既然是病，就需要治療。寂寞的人如何找到治療的方法？方法就是人群，寂寞的人總是需要他人的陪伴。

　　52.孤獨者也喜歡冥想與自然對話，與思想、靈魂的交流靈魂是彌漫的，孤獨者的有趣是真實的有趣迎合和模仿隻會是乏味閑聊、恭維、取樂的過程中隻是矯揉造作。

　　53.孤獨不是故作姿态，孤獨是一種心境。沉默未必是孤獨，孤獨沒有任何形式，那是孤獨者精神上的自我流浪。裝出來的叫浮躁，那是一種虛榮心，是為了招攬目光。

　　54.基于人性的平等自己愛自己“自愛”：對自我的性格、發展的認可是關愛他人的基礎。知道什麼對自己是好的，才會知道什麼對别人是好的人人平等，包括我在内。

　　55.朋友是幫助彼此更了解自己、更了解對方。當我們了解了朋友的真性情之後，要竭盡全力去呵護、捍衛、保護他。但這種保護是不需回報的，甚至不需要任何回應。

　　56.真正的朋友是二人世界。我們很安靜，但是不冷清。多一個人就難免會有不能共同讨論的話題，這就是一種分心，從一種不設防變成了一種社交。三個人的世界太擁擠。

　　57.這樣的信念：助人為快樂之本，關懷是要證實我内心深處世界的富足。接受他人的幫助時要有感恩心，不幫你是正常的，幫你是他内心深處的一種自我奉獻，值得銘記。

　　58.真正的朋友之間不是常聯系也沒有關系，隔上兩三年，電話那頭的人好像從來沒有離開過。需要經常聯系才能維護的所謂“友情”是不牢靠的，因為一旦不聯系，他們會斷。

　　59.朋友不會取消孤獨，而是教會你如何更好的領受孤獨，讓你在孤獨的時間不會再覺得冷冰冰的，因為有朋友的同在感、精神的默契感。此時的孤獨是溫情的狀态、充實而美麗。

　　60.有些所謂的傾訴、出氣筒，都是語言暴力。不該以“這是對朋友的信任”為借口。這是對友情的濫用。朋友不該承擔這種宣洩。Soulmate，靈魂上的一體，他她不用承擔我的瑣事。

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