豆漿機做的米糊怎樣做好喝-tft每日頭條

豆漿機做的米糊怎樣做好喝

生活更新时间:2024-11-29 02:42:08

米糊是多種谷類物質的混合體，這些谷物中的維生素、礦物質和其他營養成分進行了中和，食用米糊可以吸收到多種營養成分，補充身體所缺少的營養，快速恢複體力，充滿能量。下面小編給大家分享這幾款營養美味的米糊配方。

黑米闆栗米糊

材料：黑米450克，闆栗300克

做法：

1、将白米清洗幹淨、闆栗切碎洗淨備用，

2、把上述材料放入禾元豆漿機中，加水至10升刻度線，

3、按下制糊鍵， 40分鐘左右即成。

4、米糊無需過濾，按照個人口味加入适當的糖攪均即可食用。

營養功效：益智、補腦、健身、潤肺、烏發養顔、益智健腦對于學生和腦力工作者來說，是十分有效的補品。

豆漿機做的米糊怎樣做好喝（豆漿機一鍵制糊就能做出大家愛喝又營養的米糊）1

禾元豆漿機做黑米闆栗米糊

紅豆薏米芡實糊

材料：紅豆300克、薏米300克、芡實150克

做法：

1、将紅豆、薏米、芡實清洗幹淨備用，

2、把上述材料放入禾元豆漿機中，加水至10升刻度線，

3、按下制糊鍵， 40分鐘左右即成。

4、米糊無需過濾，按照個人口味加入适當的糖攪均即可食用。

營養功效：利水，消腫，祛濕，健脾胃，對于不愛喝水的人，舌苔厚膩有很好的改善作用。

豆漿機做的米糊怎樣做好喝（豆漿機一鍵制糊就能做出大家愛喝又營養的米糊）2

禾元豆漿機做紅豆薏米芡實糊

南瓜栗子米糊

材料：南瓜300克，大米350克，栗子100克

做法：

1、将南瓜去皮切小塊，大米、栗子清洗幹淨備用，

2、把上述材料放入禾元豆漿機中，加水至10升刻度線，

3、按下制糊鍵， 40分鐘左右即成。

4、米糊無需過濾，按照個人口味加入适當的糖攪均即可食用。

營養功效：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

豆漿機做的米糊怎樣做好喝（豆漿機一鍵制糊就能做出大家愛喝又營養的米糊）3

禾元豆漿機做南瓜栗子米糊

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