tft每日頭條

 > 教育

 > 高中女生跳遠技巧

高中女生跳遠技巧

教育 更新时间:2025-01-24 16:56:48

高中女生跳遠技巧?平時訓練可以在起跑點做标記,然後根據起跳時與踏闆的距離進行調整,例如:第一次起跳超出踏闆30公分,那起跑标志點相應的往後移30公分,今天小編就來說說關于高中女生跳遠技巧?下面更多詳細答案一起來看看吧!

高中女生跳遠技巧(高中女生跳遠技巧有哪些)1

高中女生跳遠技巧

平時訓練可以在起跑點做标記,然後根據起跳時與踏闆的距離進行調整,例如:第一次起跳超出踏闆30公分,那起跑标志點相應的往後移30公分。

跳遠技巧:踏闆要準确(可以通過多跑多練實現),踏闆前助跑速度要提到最高速度,起跳時往前上方跳,在空中保持平衡,落地時兩腿盡量往前伸。

注意你穿的鞋子。盡量穿合腳的,不要穿有氣墊的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved