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潤膚蔬菜湯如何做

生活 更新时间:2024-12-14 22:00:15

潤膚蔬菜湯如何做?主料:銀耳,海帶結,絲瓜,西蘭花,玉竹,各适量,豬瘦肉50克,鹽,花生油各适量,白糖适量,雞精依個人口味,我來為大家科普一下關于潤膚蔬菜湯如何做?以下内容希望對你有幫助!

潤膚蔬菜湯如何做(潤膚蔬菜湯怎麼做)1

潤膚蔬菜湯如何做

主料:銀耳,海帶結,絲瓜,西蘭花,玉竹,各适量,豬瘦肉50克,鹽,花生油各适量,白糖适量,雞精依個人口味。

銀耳提前泡發好,去除黃色硬蒂,海帶也提前泡發好,洗幹淨将海帶切段打成結(煮湯脆口),玉竹也提前泡好,三樣備用。

西蘭花洗幹淨切小花朵,絲瓜刨皮切四方小塊備用。

豬瘦肉切薄片備用。

鍋熱油先将絲瓜爆炒一下(此法煮熟的絲瓜特别清甜)。

絲瓜炒一下,接着注入清水(想多湯就注多些水),大火燒開,加入銀耳,海帶結,玉竹一起煮6分鐘。

6分鐘後,打開鍋蓋,将西蘭花和瘦肉一并下鍋煮約6分鐘即可,出鍋前加入鹽适量,白糖作為調味品下—點,雞精随意,拌勻出鍋!

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