昨天一位家長在群裡吐槽：

“我快崩潰了！我家娃現在就是行走的小喇叭，隻要心情不好，不分場合就鬧。

昨天帶娃去商場逛街，因為沒給她買玩具，娃一屁股就坐到地上哭，過往的行人都在看我。

為了避免‘丢人’，我趕緊跑過去抱着娃安撫她，可越是哄着娃，娃就越哭越鬧。

當時我還嘗試呵斥她，但結果可想而知……

這樣軟硬不吃的娃，我真拿她沒辦法！”

這段吐槽很快引起了其他家長的共鳴，大家紛紛開始吐槽着自家孩子的“刁蠻任性”。

現在很多孩子都是這樣的狀态：吃飯和學習的時候沒勁，哭的時候比誰力氣都大，10頭牛都拉不住。

更可怕的是，有些孩子哭鬧不分場合，即便是在人來人往的公共場所，也會把家長折騰得夠嗆。

而對于情緒穩定的成年人來說，孩子一哭，家長下意識就會去哄。

為了讓孩子安靜下來，家長還會盡量滿足孩子的需求，比如買玩具、吃零食等。

如果這樣的方法還是不奏效，那麼家長隻好使出最後的大招：連拖帶拽，連兇帶吼。

但最後你會發現，隻要孩子想哭，家長用啥招數都不管用。

01

很多家長會這樣想：

這孩子肯定是被我慣壞了！

或者就是故意和我對着幹！

可是這叛逆期來得也太早了吧！

其實，孩子總是不分場合哭鬧不止的原因，并不隻是我們表面看到的那樣。

記得前段時間朋友發生了一件事。

她家女兒一直比較乖巧，很少哭鬧，但有一天她卻因為媽媽的一句話哭了一整晚，怎麼都哄不好。

那天朋友工作出現了一些問題，心情非常差勁，回到家後也是悶悶不樂的，全然忘記了昨天和女兒約定好去打羽毛球這件事。

結果回到家後，女兒興高采烈地撲向媽媽，問她什麼時候可以下樓打球。

一身疲憊的媽媽根本不想動，隻想躺在床上好好睡一覺，于是她對女兒說：“咱們改天去好嗎？”

女兒不高興了，撅着小嘴，一臉委屈，哇的一聲哭了出來。

媽媽先是哄，見不起效果，便吼了出來：“媽媽累了一天了，你就不能體諒一下，明天去玩不可以嗎？”

媽媽這麼一說，女兒哭得更厲害，而且非常委屈。

後來，朋友跟我聊起這件事，我突然能夠理解，為什麼孩子會哭得這麼厲害。

其實，當孩子的需求得不到滿足的時候，就會很失落，尤其是家長拒絕孩子的需求時，孩子的負面情緒就會爆發出來。

孩子和成年人不同，當産生負面情緒的時候，他們多數會通過哭鬧的方式來表達。

然而，這個時候大部分家長隻想阻止孩子。

不管用什麼方式，哄也好，恐吓也罷，隻要孩子不再繼續吵鬧，這件事就算過去了。

可是，孩子不再哭鬧，負面情緒就真的會煙消雲散嗎？

02

其實現實是，如果我們總是在孩子表達情緒的時候阻止他，那麼他就會把沒有宣洩出去的負面情緒壓抑在心裡。

長期壓抑負面情緒，會導緻孩子産生不同程度的心理問題，比如焦慮症、抑郁症等。

家長要知道的是，每個人包括孩子都是會有難過、委屈、憤怒等負面情緒的，并且這些情緒的存在是十分正常的。

相反，如果一個孩子失去了喜怒哀樂，這不才是我們應該擔心的嗎？

這裡并不是想要告訴你，孩子哭鬧是很正常的，家長要理解。

孩子用哭鬧，或更加極端的方式來表達和宣洩情緒，主要是因為他們對情緒毫無概念，以及不懂正确宣洩情緒的方式。

所以，我們家長要做的有三件事，先幫助孩子認識情緒、接納情緒，最後找到合适的方式陪伴孩子一起宣洩情緒。

1. 認識情緒

人都是有積極情緒和負面情緒的，并且二者要始終處于平衡，不管哪種情緒都不能出現“過剩”的狀态。

簡單來說就是，人都會開心，也都會悲傷，這才是健康的。

這點我們要反複和孩子強調，避免當孩子的負面情緒襲來時，他會措手不及。

另外，如果孩子陷入了某種負面情緒，例如憤怒，那麼家長一定要抓住時機，引導孩子說出内心的感受。

比如，是不是很生氣？是不是感覺像小恐龍一樣想要噴火？是不是很想摔東西？

如果我們經常引導孩子去辨别和區分情緒，那麼孩子就不至于總是在一點小挫折面前哭到驚天動地。

因為孩子清楚地知道自己現在的情緒是哪一種，也可以表達出來。

2. 接納孩子的負面情緒

如果你總是認為不哭不鬧的孩子最省心，這種想法其實非常危險。

每個人都是有情緒的，而且總會有情緒起伏的時候。

對于不會管理情緒的孩子來說，他們不開心的時候，會比成年人更加無法承受。

所以，我們為什麼要對孩子如此嚴苛？

我們要嘗試換位思考，給孩子多點共情和理解，讓孩子感覺到家長的包容和愛。

然後我們要告訴孩子：“爸爸/媽媽也有這樣的時候，我知道很不好受，如果願意你可以跟爸爸/媽媽傾訴。”

這樣就為孩子提供了一個釋放情緒的安全環境，孩子就會對家長産生信任感，從而嘗試把問題說出來。

3. 幫助孩子學會宣洩情緒

最後一步，也是最關鍵的一步，就是幫助孩子宣洩情緒。

我們可以嘗試在家裡設置一個專門用來宣洩的區域，比如卧室的某個角落。

每當孩子哭鬧或者脾氣暴躁的時候，家長都可以引導孩子去宣洩區，比如摔玩具、塗鴉等安全健康的宣洩方式都是可以的。

或者帶孩子去戶外，通過運動的方式宣洩，比如慢跑。

人在慢跑的時候會分泌多巴胺，讓人變得愉悅起來。

最後希望家長明白一點：每個孩子的喜怒哀樂都是與生俱來的，但是管理情緒的能力都是需要慢慢培養的。

所以，不要阻止孩子表達和宣洩情緒，而是引導孩子健康、安全地管理情緒。

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