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骨折後吃什麼可以恢複得快

生活更新时间:2024-07-23 11:07:55

骨折後吃什麼可以恢複得快?骨折後吃什麼好的比較快？這是我每天查房被問的最多的一個問題，今天與大家詳細講講視頻有點長，建議點贊收藏，現在小編就來說說關于骨折後吃什麼可以恢複得快?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

骨折後吃什麼可以恢複得快

骨折後吃什麼好的比較快？這是我每天查房被問的最多的一個問題，今天與大家詳細講講。視頻有點長，建議點贊收藏。

1骨頭湯隻會增加脂肪和嘌呤的攝入，并不補鈣。想要補鈣，推薦每天一個雞蛋，一杯牛奶，半斤綠葉蔬菜，半斤豆制品。不能滿足的話，口服1000毫克碳酸鈣片。

2骨折患者因為行動不便，活動量少，腸道蠕動會減慢，容易便秘，建議多吃富含膳食纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，五谷雜糧。

3推薦多吃雞蛋、牛奶、魚肉、蝦、雞肉、大豆這些食物都含有豐富的優質蛋白質，有利于傷口愈合，提升免疫力。

4補充富含維生素C的食物，蘋果、橘子、橙子、猕猴桃、西紅柿都挺好的。

5最後一點最重要。骨折期間不要抽煙，不要喝酒，不要喝飲料，這些都不利于骨折的愈合，可能導緻骨折延遲愈合，甚至不愈合。

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