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骨折後吃什麼可以恢複得快

生活 更新时间:2024-12-13 05:51:38

骨折後吃什麼可以恢複得快?骨折後吃什麼好的比較快?這是我每天查房被問的最多的一個問題,今天與大家詳細講講視頻有點長,建議點贊收藏,現在小編就來說說關于骨折後吃什麼可以恢複得快?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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骨折後吃什麼可以恢複得快

骨折後吃什麼好的比較快?這是我每天查房被問的最多的一個問題,今天與大家詳細講講。視頻有點長,建議點贊收藏。

1骨頭湯隻會增加脂肪和嘌呤的攝入,并不補鈣。想要補鈣,推薦每天一個雞蛋,一杯牛奶,半斤綠葉蔬菜,半斤豆制品。不能滿足的話,口服1000毫克碳酸鈣片。

2骨折患者因為行動不便,活動量少,腸道蠕動會減慢,容易便秘,建議多吃富含膳食纖維的食物,新鮮的水果和蔬菜,五谷雜糧。

3推薦多吃雞蛋、牛奶、魚肉、蝦、雞肉、大豆這些食物都含有豐富的優質蛋白質,有利于傷口愈合,提升免疫力。

4補充富含維生素C的食物,蘋果、橘子、橙子、猕猴桃、西紅柿都挺好的。

5最後一點最重要。骨折期間不要抽煙,不要喝酒,不要喝飲料,這些都不利于骨折的愈合,可能導緻骨折延遲愈合,甚至不愈合。

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