每天靠牆站立10分鐘
聚會時少玩手機
不輕易說出秘密
不炫耀自己的錢财。
不強求或強迫他人
定期給爸媽打電話
不背後評論議論人
食不過飽酒不過量
睡前一定刷牙
随手關門和關燈
每天運動半小時
無聊時就整理房間
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