先努力優秀，再大方擁有；

想要讓自己變得越來越好，變得更加優秀，就要把自我提升落實到實處。

總結了16條可以自我提升的方法，讓我們一起學習，堅持改變。

（一）外在形象篇

1、學會化妝

外在形象暴露一個人的内在格局和底氣，沒有人會透過你邋遢的外表，去發現你優秀的内在。出門在外保持良好的形象，既是尊重自己，也是尊重别人，學會化妝，經常化淡妝，可以增進個人氣質，提高自信。

2、找到适合自己的穿搭風格

服裝穿搭是一門藝術學問，好的穿搭，既能展現自己，又能給人留下好的印象。平時多看看時尚裝雜志，培養和提高自己的審美，學習穿搭，并勇于嘗試，找對适合自己的穿搭風格，能突出你的優勢，更加凸顯氣質。

（二）内在氣質篇

3、堅持閱讀

腹有詩書氣自華，讀書，才是富養自己最好的方式。你的氣質裡藏着你走過的路和你讀過的書，讀書可以讓人活的淡然而通透，一面可與世界和解，一面可與自己安然相處。

4、學會寫作

一定要學會寫作，多看多寫多總結，寫作不僅僅是一種情緒的表達，寫作還能提高我們的悟性，提高我們的理解能力和語言組織能力，從而提高與人交際的能力，寫作，能讓我們遇見未知的自己。盡情的去創作吧，享受寫作的樂趣，找尋未知的自己。

（三）個人修養篇

5、控制好自己情緒

愛自己，是從學會管理情緒開始的。做人冷靜，做事理智，當你能控制自己的情緒時，你是優雅的，不以物喜，不以己悲，當你能控制自己的心态時，你就成功了，學會管理好自己的情緒，才能管理好自己的人生。

6、堅持自律的生活

自律，使你自由。早睡早起，三餐按時，堅持運動，堅持護膚，自律可以養成良好的生活習慣，讓你越來越優秀，自律是一種生活态度，也是一種能力的表現。

（四）身材管理篇

7、堅持運動

養成健身的習慣，平時多跳跳舞、做做瑜伽，跑跑步、做開合跳、進行負重快走、跳繩、轉呼啦圈、做仰卧起坐……這些都有助于身材管理，堅持運動，能夠提升一個人整體的氣質，還有利于身體健康。

8、控制飲食

合理的控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣，把奶茶飲料換成溫開水，保持健康飲食，不挑食，良好的飲食習慣，有助于減脂，讓你的身體更加輕盈。

（五）個人精進篇

9、提升學曆

當今社會，學曆是一塊敲門磚，學曆的高低不是體現個人能力的唯一标準，但高學曆可以有更多的選擇，能夠為我們争取到更好的工作機會，去提升自己的學曆吧，給自己更多的可能。

10、提高專業技能

在自己熟悉的領域裡，去探索，去深耕學習，專業的技能能夠讓你在工作中脫穎而出，進而升職加薪，業餘時間多看一些跟自己專業技能相關的書籍和資料，提升自己的專業技能，在職場中會有更多的機會。

（六）生活習慣篇

11、戒掉手機瘾

高壓生活下，越來越多的手機控，機不離手，甚至沉迷手機，無法自拔。每天打開手機，東刷刷，西看看，時間過的飛快，但做的都是毫無疑義的事，長時間玩手機不但對皮膚不好，還很傷眼睛，所以，戒掉手機，合理控制時間，讓身心得到放松。

12、學會享受獨處

獨處，并不孤獨，獨處是一種境界之美，是一種生活态度，優秀的人都喜歡享受獨處。獨處不是叫你遠離人群，自我封閉，獨處是學會摒棄無效的社交，懂得如何避開這世間的是非嘈雜，遠離塵世的紛紛擾擾，去看書，去學習，去畫畫，去獨立思考，去做自己喜歡的事情……靜靜享受獨處的美好時光。

（七）精神層次篇

13、停止抱怨

抱怨并不能幫你解決任何問題，隻會讓你的心情更加苦悶，生活變得更加糟糕，“心不怨恨則美麗，心存寬恕則聖潔”，生活就像一面鏡子，你對她笑，她就對你笑，既然改變不了，那就坦然接受，停止無休止的抱怨，給自己一個微笑，笑口常開，好彩自然來。

14、接納自己

自我接納是一生的必修課，金無足赤，人無完人，每個人都有自己的長處，也都有自己不足，不給自己貼标簽，不給自己下定義，好的壞的都接受，長處應繼續發揚，短處可慢慢改進，不妄自菲薄，不否認自己，珍視自己所擁有的一切，無條件的接納自己。

（八）金錢管理篇

15、學會記賬

存不住錢是因為你不懂記賬，記賬可以讓你了解每一筆支出花在哪裡，哪些地方開支比較大，哪些是不需要花的，現在有很多記賬App，學會記賬，了解自己的消費情況，并制定合理的消費标準，然後去執行。

16、學會理财

會賺錢，還要會理财，賺錢是過程，存錢才是結果，錢不好賺，但很好花，賺錢的速度永遠趕不上花錢的速度，“一分錢難道英雄漢”，如果你隻花錢不存錢，月月賺錢月月光，當真正需要用錢的時候，手上卻沒錢，那真是叫天天不應，叫地地不靈。所以，學會存錢，手有餘糧心不慌，存款能抵禦未知的風險，手握存款是成年人最大的安全感。

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