荷蘭豆是發物嗎?荷蘭豆不是發物,富含不飽和脂肪酸,能夠保持血管的彈性和保護肝髒,降血壓、降血脂,降低慢性病的發病風險,我來為大家科普一下關于荷蘭豆是發物嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
荷蘭豆不是發物,富含不飽和脂肪酸,能夠保持血管的彈性和保護肝髒,降血壓、降血脂,降低慢性病的發病風險。
可以炒着吃,也可以用來煮粥。荷蘭豆中含有的各種營養物質是比較充分的,特别是碳水化合物的成分很高,此外還含有很多優質的蛋白質和少量的脂肪以及很多的維生素和胡蘿蔔素。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!