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什麼運動有助于長高這項運動讓增高事半功倍

生活 更新时间:2024-09-30 20:20:21

什麼運動有助于長高這項運動讓增高事半功倍?有助于長高的運動:一種是跳躍類的運動,比如籃球、排球,包括跳繩,田徑中的跳高、跳遠;,今天小編就來說說關于什麼運動有助于長高這項運動讓增高事半功倍?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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什麼運動有助于長高這項運動讓增高事半功倍

有助于長高的運動:

一種是跳躍類的運動,比如籃球、排球,包括跳繩,田徑中的跳高、跳遠;

一種是伸展類運動,像體操、遊泳,還包括有氧類的運動,比如慢跑。

但是,有一個很關鍵的前提,就是所有的運動都不應該過量。

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