我們手上的變化跟身體的健康有一定的關系，比如說指甲，很多人會發現指甲上總會長出豎紋，雖然不會給生活造成很大影響，但總認為是一種不正常的現象。

指甲上出現豎紋，一般來說是正常的現象，就像随着年齡的不斷增長，臉上會長出皺紋是一樣的道理。

指甲是手部皮膚的一個附件，随着時間的流逝，指甲表面的縮水和機能出現退化，就會導緻指甲上出現豎紋，所以大家不用太擔心，這屬于正常的生理現象。

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指甲為什麼會出現“豎紋”？

缺鐵性貧血

指甲上出現豎紋可能是缺鐵性貧血導緻的，如果還伴有頭暈，頭痛，眼花的症狀，那麼就是貧血了，要及時補鐵和補血。

想要緩解缺鐵性貧血，在飲食上就要多吃一點瘦肉和動物肝髒等，還可以搭配藥物一起治療，能夠緩解缺鐵性貧血。

肝火旺盛、腎虛

肝髒和腎髒都是體内的代謝器官，這兩者之間是相互影響、相互促進的作用。肝火旺盛的人以及腎虛的人因為體内的毒素不斷堆積，這些毒素随着血液循環進入指甲上，就會造成指甲上長出大量豎紋。

腸胃出現了問題

如果發現指甲上有豎紋，并且豎紋看起來模糊不清，有可能是腸胃出現了問題，同時還要觀察一下自己的身體有沒有其他的不良症狀，如果有的話要及時調節才可以避免出現更多的問題。

有吸煙、喝酒等生活習慣

香煙和酒精屬于一級緻癌物，經常吸煙喝酒會增加腸胃肺部等器官的損傷，還會導緻血管受損。酒精産生的分解物和香煙當中的有害物質會增加血管的壓力，影響正常的供血，身體末端接收不到充足的營養，指甲上就會出現豎紋。

長期缺乏營養，過于勞累

如果體内長期缺乏營養物質的補充，就會出現營養不良的問題，還會誘發貧血的問題。出現貧血之後，指甲上就會長出豎紋。

身體長期處于勞累的狀态當中，會影響到人體正常的新陳代謝，血管當中的代謝物質就會不斷地增加，導緻血液變得濃稠，引起指甲上長出豎紋的情況。

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指甲出現的這幾種問題，建議了解下

指甲出現白點

指甲上出現白點，首先要考慮一下是不是外傷所導緻的，指甲受到外傷時，指甲根部的甲母痣細胞深層受損，就會導緻指甲上長出小白點。

此外，如果體内缺乏微量元素，比如體内缺鋅，鐵，鈣，矽等微量元素，指甲上也會出現小白點，多發于青少年。

甲母痣

痣不僅會出現在皮膚的表面，也會出現在指甲上，指甲上的痣被稱為甲母痣，最常見的現象就是甲黑線。

如果發現甲母痣不對稱，并且形狀突然變大，顔色分布不均勻，要盡快去醫院做檢查，這是因為甲母痣有可能發展為惡性程度較高的罕見癌症——黑色素瘤。

指甲面下凹

指甲面下凹被稱為反甲，主要表現為勺狀外形，呈凹面的指甲，糖尿病，蛋白質缺乏和體内缺鐵等，都會引起指甲面下凹，所以要盡快去醫院檢查。

指甲出現斷層

指甲是由多種維生素和微量元素以及蛋白質組成的，如果體内缺乏維生素a和缺鈣，指甲會出現斷層的現象。

經常接觸染發劑，化學藥劑等化學成分含量高的物質會導緻指甲出現斷層，所以日常生活中要遠離這些化學物質。

指甲發黃

銀屑病，甲真菌病和黃疸患者容易有指甲發黃的症狀，同時指甲的生長速度也會變得緩慢，所以要引起重視，及時去醫院檢查。

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