因為需要，而渴望擁有；因為擁有，而害怕失去；因為害怕失去；而過度控制。

——青玖情感

越來越害怕

我們總會遇到這樣一種人，他們在情感生活中表現得過度敏感。

他們總是愛得小心翼翼，愛的患得患失。哪怕隻是一絲小小的風吹草動，都有可能觸碰到他們敏感的神經。繼而導緻他們的疑神疑鬼。

這些對于愛情過于在意的人，往往難以擁有穩定而長久的愛情。我想如果可以，他們會想要把愛情鎖進保險櫃，以求百年好合。

這是一個極其可悲的現實。讓我想到一句話，可憐之人，必有可恨之處。

在愛情中，我們應該體會到的感受是，我們勇敢地愛，坦然地被愛，并在愛情的鼓勵下，越來越自信。畢竟，曾經我們自己愛自己，如今多了一個人。這是對我們自身價值的認可。我們的價值，在愛裡被發現，在愛裡進一步加成。

可仍舊有人，自己給自己在愛情裡貶值了。

如果說勇敢去愛的人，形容自己的愛情用的是肯定句，我一定會幸福的，我值得更好的，我的愛人就是最适合我的人。

那麼這些在愛情裡，越愛越害怕的人，每天都在用疑問句，否定自己的愛情和愛人，我真的值得被愛嗎，我們能長久地走下去嗎，Ta是真的愛我嗎？

一再的否定，其本質都是自己對自己的否定。因為自己對自己的判斷，自己的感情沒有了信心。于是壓力就這樣推到了伴侶的身上。

情感依賴就此産生。

什麼是情感依賴

情感依賴可以被定義為對他人感情的需求。當它造成痛苦時，它被認為是一種病态。

情感依賴是指在心理上不能靠自己和為自己而活。由于缺乏自信，情感成瘾者在生活的各個領域都受到這種缺乏的影響，特别是在愛情領域。他們有一種強烈的傾向，要給他們的伴侶讓路。這些人不斷尋求同伴的認可。最後，他們患有一種病态的恐懼，害怕被抛棄，這嚴重影響了他們的關系。

綜上所述情感依賴是健康關系的一個障礙。

對伴侶呈現強烈情感依賴的人，會表現出随時随地的安全感缺失。他們所有的想法、決定，都需要得到伴侶的肯定。如果伴侶給出的結論，與自己不同，會加重他們的不自信。而如果伴侶給出的結論有些遲時，則會導緻他們的患得患失，他們會默默地認為，伴侶不回答自己，就是不愛自己。

這種細膩的如同公主病般的心思，無論是在友誼還是在愛情中，都将成為周遭的人最沉重的負擔。這是因為被依賴的人，等同于要承擔兩個人在一段感情裡的責任，并且時刻保持情緒的積極穩定。

情感依賴與控制欲

雖然，我們每個人都或多或少有着情感依賴。但大多數人都會将它把控在正常的範圍内，即使我們依賴對方，但也可以控制自己的感情，做到獨立存在。

而過度的情感依賴，看似深情，其次是卻深情之下的變态控制欲。

過度的情感依賴，會使得一個人在情緒上完全依賴于另一個人。當過度依賴的人想要獲得好的情緒、想要得到肯定時，就會選擇跟緊自己的伴侶，并試圖從Ta 的話語和行動中，得到能夠安撫自己的一切。這種依賴，會讓人忍不住想要占有自己的伴侶，以求獲得更多，更密集性地肯定和回複。

而當自己的伴侶無法接受這令人窒息的被依賴，或在生活中接觸到其他人時，過度依賴的一方就會展現出強大的控制欲。

除了控制欲外，我們還會經常在他們身上發現排他性的概念。為了更多地得到自己依賴對象的肯定，他們可以将自己全部的注意力都投放在對方的身上。因着這獨占欲和排他性，使得在他們的想象中，周遭的一切，都變成了假想敵。

所以，别人的戀愛時雙向的奔赴，雙向的付出，而過度情感依賴者的戀愛是，因為我需要你，你便必須是我的，且隻是我的。

付出越多越得不到回報，戀愛腦簡直就是愛情的終結者

分手後，愛過的人們在想什麼？

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