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亞洲中部以青藏高原和帕米爾高原地勢最為高峻,其中喜馬拉雅山脈是世界上最高大的山脈。
青藏高原(Qinghai-Tibet Plateau),亞洲内陸高原,是中國最大、世界海拔最高的高原,被稱為“世界屋脊”、“第三極”。南起喜馬拉雅山脈南緣,北至昆侖山、阿爾金山和祁連山北緣,西部為帕米爾高原和喀喇昆侖山脈,東及東北部與秦嶺山脈西段和黃土高原相接。青藏高原東西長約2800千米,南北寬約300~1500千米,總面積約250萬平方千米,地形上可分為藏北高原、藏南谷地、柴達木盆地、祁連山地、青海高原和川藏高山峽谷區等6個部分,包括中國西藏全部和青海、新疆、甘肅、四川、雲南的部分以及不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分或全部。
帕米爾高原,波斯語,意為平頂屋。中國古代稱蔥嶺,古絲綢之路在此經過。地處中亞東南部、中國的最西端,橫跨塔吉克斯坦、中國和阿富汗。帕米爾高原地跨中國新疆西南部、塔吉克斯坦東南部、阿富汗東北部,是昆侖山、喀喇昆侖山、興都庫什山和天山交會的巨大山結。面積約10萬平方千米。帕米爾高原山體高大,平均海拔4500米以上,主要山峰均在6000米以上。西部塔吉克斯坦境内主峰共産主義峰海拔7495米,列甯峰7134米。東西部差異顯著。西帕米爾絕對高度和相對高度都很大;緯向和經向山脈相互交錯,地形複雜,具有高大山原的特點;河網密度大,切割深,夷平面遭受破壞嚴重。東帕米爾高原絕對高度較小,相對高度也較低,高原特征顯著,谷地寬廣。高原冰川廣布,有1085條,面積8041平方千米。最長的費德欽科冰川長77千米。冰川湖泊衆多,最大的喀拉湖面積383平方千米,最深236米。
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