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兔肉怎樣做減肥

健康 更新时间:2024-11-25 02:39:16

兔肉怎樣做減肥?食材:兔肉兩隻腿,澱粉10克,十三香适量,幹辣椒20克,蔥雞精5克,醬油5克,胡椒3克,檸檬幾滴 ,我來為大家科普一下關于兔肉怎樣做減肥?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

兔肉怎樣做減肥(減肥怎麼吃兔肉)1

兔肉怎樣做減肥

食材:兔肉兩隻腿,澱粉10克,十三香适量,幹辣椒20克,蔥雞精5克,醬油5克,胡椒3克,檸檬幾滴。

兔腿肉清洗幹淨。

在腿骨兩側劃開就可以輕松剔除骨頭,把肉切成小塊。

擠點檸檬汁、加點醬油、加入料酒、加點蜂蜜、加入少許的鹽和胡椒粉、加入一點生粉、加入十三香粉,攪拌均勻後腌制15分鐘。

熱鍋後放油,加入生姜和蒜末小火煸炒,加入幹辣椒煸炒。

加入腌制好的兔肉大火煸炒,颠鍋,可以看到鍋中都有火,放心啊,這樣的菜才好吃,不過隻要翻炒40秒左右。

加入雞精、淋上香油出鍋。

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