洗澡時使用搓澡巾，已經成為很多人生活中的一種習慣，但很少有人知道，搓澡巾如果使用不當可能會增加患皮膚病的風險。本期我們邀請長春中醫藥大學附屬醫院皮膚科專家孫穎對相關問題進行解答。

本期專家

孫穎：長春中醫藥大學附屬醫院皮膚科副主任，副主任醫師，碩士生導師，從事皮膚科教學、臨床及科研工作近20年，吉林省重點專科（皮膚）學術繼承人，吉林省名中醫工作室負責人，吉林省健康科普專家，中華中醫藥學會皮膚科分會委員，中國民族醫藥學會皮膚科分會理事，中國中藥協會皮膚病藥物研究專業委員會常務委員，吉林省專業中西醫結合學會皮膚性病委員會常務委員，吉林省健康管理學會皮膚性病專業委員會委員。

孫穎：北方人習慣使用搓澡巾洗澡，洗澡不搓總覺得差點事兒。但從專業角度來說不建議頻繁使用搓澡巾。因為人體皮膚最外層的角質層是由10至20層死亡的角質細胞組成，是具有生理功能的，它最基礎的功能就是防禦和保護。人們搓澡的目的是減少皮膚上附着的灰塵，但難免會用力過度，破壞角質層，這樣就會破壞角質層的完整性，使其防禦和保護作用減弱。

孫穎：因為過度使用搓澡巾搓澡會破壞皮膚角質層，使皮膚的防禦和保護受到破壞，這樣病毒和細菌都容易乘虛而入，引發感染性的皮膚病，如扁平疣、傳染性軟疣、絲狀疣等。尤其傳染性軟疣病毒多通過輕微破損的皮膚直接接觸、摩擦搔抓等方式傳播。搓澡巾上的污染物，很可能是病毒傳播的途徑之一。對于濕疹患者來說，搓澡還可能增加濕疹發作，不利于病情控制。

孫穎：因為每個人角質層的厚度是不同的，搓澡的力度也不一樣，隻要沒有破壞角質層的防禦功能，就不會引發感染。同時和個人免疫力有關。

孫穎：一般市場上的搓澡巾為化纖的和棉質的，我們可以根據自己的皮膚情況進行選擇，皮膚薄嫩的人群盡量選擇棉質的相對柔軟的，避免因搓澡對皮膚造成破壞。

孫穎：洗完澡後，用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是“攢着洗，用力搓”。洗澡時可先用溫水浸泡身體數分鐘，然後用柔軟的毛巾輕輕擦洗就能把“泥兒”搓下來。因為水就能軟化皮膚角質層，加個沐浴乳也是可以的，用沐浴乳塗抹身體，停留幾分鐘後用水沖洗幹淨，再用毛巾搓。因為有的沐浴乳裡面是有角質軟化劑的，盡量選擇弱酸性沐浴乳，經常使用沐浴乳的人群洗澡後要塗擦身體乳。當然，搓澡方式也不是千篇一律的，根據皮膚性質、性别、季節、年齡有所差異，比如說兒童、女性皮膚角質層比較薄，棉質毛巾輕柔揉搓，溫水沖洗即可，油性皮膚、出汗比較多的人群可以适當使用沐浴乳，青年男性可以選擇粗糙一些的搓澡巾加沐浴乳。

孫穎：扁平疣是病毒感染性皮膚病，可以給予抗病毒治療，如幹擾素軟膏，也可以考慮激光處置，對于比較嚴重的扁平疣或不打算激光治療的患者可以考慮中醫治療，給予解毒散結、活血化瘀、益氣扶正類中藥治療。扁平疣通過正規治療是可以根治的，但是如果不注意皮膚健康，還是可以再次感染的。

孫穎：扁平疣不治療會越來越多，而且不美觀，但是不會對身體造成系統性損害，如心血管、腎髒、脾胃、呼吸等内科系統疾病。

孫穎：一方面注意正确的皮膚健康習慣，不過度燙洗、搓澡，不破壞皮膚的角質層，就使皮膚有了一層防禦罩。另外，健康的體魄是預防疾病的基礎，中醫說“正氣存内，邪不可幹”，保持健康的生活飲食作息習慣也是必不可少的。

吉林日報社出品

策劃：姜忠孝

作者：吉林日報全媒體記者 張添怡 實習生 桑莞婷

編輯：于悅

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