吃荔枝上火了怎麼降火?多喝水,多喝水,尤其是開水因為多喝水可以排除體内的毒素,利于降火但是水溫不要太高,容易傷害到口腔黏膜和食道 ,現在小編就來說說關于吃荔枝上火了怎麼降火?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
多喝水,多喝水,尤其是開水。因為多喝水可以排除體内的毒素,利于降火。但是水溫不要太高,容易傷害到口腔黏膜和食道。
多吃降火的水果,猕猴桃,梨,火龍果,柚子,香蕉等都有助于降火,尤其是梨,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
菊花茶,在家或在自己學習工作的大方準備一些幹菊花,感到自己上火了,就泡上一杯菊花茶來喝,菊花茶可以散風清熱、清肝明目和解毒消炎,具有很好的降火功效。
黑木耳,黑木耳具有較強的吸附作用,經常食用利于使體内産生的垃圾及時排出體外,來達到降火的目的。
蓮子湯,蓮子的主要功效是清心,去熱,止血,澀精等。此湯營養豐富,香甜可口。飲後能理氣、清涼。但是最好不要去掉蓮子心,蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,有較好的解毒功效。
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