大家都知道蜂蜜是美容養顔的聖品，内服調理身體，外敷皮膚嫩嫩，但是你不知道蜂蜜還有減肥的功效,蜂蜜中的果糖和葡萄糖能夠被人體快速吸收利用，且不會像其他糖類般轉換為脂肪，另外蜂蜜水中含有豐富的B族維生素又能夠幫助人體内的脂肪的大量消耗，能量大量釋放；而且蜂蜜水中含有18中氨基酸中其中8點氨基酸就為人體所必須氨基酸，能夠被人體直接吸收利用，含有的多種酶又能促進消化，促進排便。下面看看蜂蜜減肥秘方吧。
一、蜂蜜減肥姜茶
姜茶驅寒暖身、預防感冒，将蜂蜜與姜茶混合飲用還能起到減肥的作用。姜茶可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生姜後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。
食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常飲食的用油量和用鹽量，避免水腫。
制作方法：将生姜切碎剁成糊狀，裝在杯子中，并加入适量溫水，攪拌均勻，之後加入适量蜂蜜，再次攪拌均勻即可飲用。需要注意的是，沖泡蜂蜜的水溫不要過熱，以免破壞蜂蜜中的營養物質。
二、酥油蜂蜜粥
酥油蜂蜜粥對人體五髒有保健功效，屬于進補型保健粥，如果在減肥期間身體出現不适反應，可以食用酥油蜂蜜粥調節身體。
材料：蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。
制作方法：将大米淘洗幹淨，倒入鍋中，加入适量清水煮沸，之後加入适量酥油及蜂蜜，換小火煮成粥即可食用。
三、蜜糖蘆荟汁
蘆荟汁美容養顔佳品，口感清爽香甜，熱量很低，具有安神美白的功效。
材料：蘆荟4～5根、黑棗5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。
制作方法：蘆荟清洗幹淨後去掉外皮，留下果肉。黑棗清洗幹淨後去核，改刀切成一半。燒開一鍋水，黑棗下鍋後煮沸，再加入蘆荟肉煮10分鐘左右，煮好放溫熱，加幾勺蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
溫馨提示：蜂蜜真是好東西哦，快去試試吧。一段時間後會有效果的。
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