人斑又稱“老年性色素斑”，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。主要發生在臉上和手背，老人斑的表現是米粒大小的隆起粗糙斑點，随着年紀的增加，大小會擴大，也會愈來愈凸。
95歲的楊振甯
陳紅
為什麼會有老年斑？
脾虛會導緻血虛，脾虛的人又叫做脾不攝血，脾不統血。這樣的人容易發生血管外出血的現象。血管外一旦出血，就會形成淤血。血瘀之後就會形成堵塞，就會形成斑點。
注意： 貧血的人也會血瘀（特征：唇色淡）
所以，祛除老年斑的關鍵就是通氣血、補氣血，雙管齊下。
山楂核桃茶
化瘀活血
核桃（粉）：老年人氣血虛弱，所以要補腎。核桃有補腎、補氣、活血的功效。（沖泡以粉為宜）
注意： 用核桃活血，不能剝去核桃外面褐色的皮
制作方法：
材料：核桃仁500克，山楂150克，紅糖100克（可以不放）
做法：
1，核桃仁放入無油的炒鍋，用小火炒香，用力切碎，或用料理機打碎，放涼。
2，以上全部原料分成10分，分别裝入10個茶包袋，裝瓶密封，放陰涼處或放冰箱處冷藏。
3，每次取一袋，沸水沖泡，焖30分鐘後飲用。
4，最後連核桃山楂都可以吃掉。
補充：有老人怕吃糖的話，紅糖可以不加。
老年斑手部操
祛除老年斑，光喝代茶飲還不夠，配合恰當的手部操，效果更加驚人。
1、兩手互搓手背
兩手背相對，互相搓，搓到發熱為宜。
2、兩手背互拍
兩手背相對互拍，同樣也是發熱為宜。
這兩個動作十分簡單，卻能夠促進局部血液循環，新陳代謝的作用。記住！堅持兩個月，你就會看到驚人的效果哦~
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