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吃什麼對骨骼關節好

健康更新时间:2024-07-22 01:10:59

吃什麼對骨骼關節好?By 美食從心開始dy面條适量，下面我們就來聊聊關于吃什麼對骨骼關節好?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃什麼對骨骼關節好

By 美食從心開始dy

用料

面條适量

韭菜适量

豬油 1勺

原汁醬油 1勺

做法步驟

1、準備材料

2、将韭菜切細放入碗中備用。

3、加入一勺豬油。

4、加入一勺原汁醬油。

5、倒入适量的開水。

6、鍋中水燒開下面條。

7、将面條煮熟後放入碗中。

8、美味可口的陽春面就做好啦。

小貼士

無添加，無鹽，一碗美味，可口的陽春面，幾分鐘就搞定了。

面條的營養功效

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此面條成為中國最常見的食品之一。

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