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尿結石需禁忌哪些食物

生活更新时间:2025-03-07 04:59:10

俗話說：病從口入，如果你已經深陷尿結石的困擾，你還會毫無忌憚的随便亂吃嗎？

說到尿結石，很多親身經曆的人都會是苦不堪言：突然發病，劇烈持續性或間歇性腰痛，尿血尿膿，排尿困難、尿流中斷......

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）1

既然尿結石給身心帶來很大的傷害，我們更需要一方面進行積極的治療，一方面嚴格把控日常飲食：如果你是尿結石患者，以下這6類食物千萬要少吃或不吃。

1、不吃肉類動物内髒

尤其是含有膽固醇高的動物肝髒、腎髒、腦、海蝦、蛤蟹等，這些是高嘌呤食物，分解代謝可産生尿酸，而尿酸是形成尿結石的主要成分之一。

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）2

2、少吃草酸/鈣高食物

比如菠菜、油菜、海帶、巧克力、代乳粉、芝麻醬、腌帶魚等，這些食物中含有豐富的草酸或高鈣成分，如果攝入體内過多，尿液中的草酸鈣又處于飽和狀态，多餘的草酸晶體就可能從尿中析出而形成結石。

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）3

3、少吃鹽

吃太鹹或吃太多鹽會加重腎髒的負擔，鹽和鈣在體内具有協同作用，并可以幹擾預防和治療尿結石藥物的代謝過程。

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）4

4、不喝酒/濃茶/濃咖啡

啤酒中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，它們相互作用，可使體内的尿酸增加，成為尿結石的重要誘因。

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）5

5、少喝牛奶

牛奶中含鈣較多，而尿結石中大部分都含有鈣鹽，喝牛奶後2-3小時是鈣通過腎髒排除的高峰，若此時正處于睡眠狀态，尿液濃縮，鈣通過腎髒較多，容易形成尿結石。

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）6

6、最好少吃糖

同理，吃糖後尿中的鈣離子濃度、草酸及尿酸度都會增加，尿酸度增加，尿酸鈣、草酸鈣就容易發生沉澱，也會加速尿結石的形成。

尿結石需禁忌哪些食物（這6類食物要少吃或不吃）7

總之，預防尿結石或尿結石期間的飲食禁忌，必須是少食任何含有高鈣、草酸或導緻高鈣/草酸形成的食物。最好是多吃清淡、低蛋白、低脂肪的食物，一天也要多飲水（1500-2000ml左右），有助于預防尿結石的形成。

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