晚上好，今天是2018年5月8日星期二。“南方号今選”為您精選今日南方号資訊，一網打盡身邊事。

◆南方熱聞◆

羊城通又添逆天功能！手機也能“嘀卡”，可線上實名開通挂失

{來源：廣州天河發布}

5月4日，廣州公交集團羊城通公司召開發會，宣布将于5月中旬推出更便捷的乘車支付服務——“吸卡”，也被稱為“手機羊城通卡”。“吸卡”，就是将實體羊城通卡的信息轉移至支持交通卡功能的手機裡。從技術上說，是在手機上開通一張虛拟羊城通卡，并實現将實體羊城通卡餘額移資到手機羊城通卡上。與實體卡一樣，手機使用過程中無需接入互聯網，把卡靠近羊城通的刷卡設備即可完成刷卡交易。不論是在打電話、看視頻，還是玩遊戲，刷手機進站時，不需要退出當前程序界面操作，也可正常刷卡進站出站。

◆城事趣聞◆

【城事】幾十萬人的上班路要拓寬了，海珠去這些地方更快捷！

{來源：廣州海珠發布}

備受關注的洛溪大橋拓寬工程近日正式動工啦！首先開始水上部分工程施工。對于靠洛溪大橋出行的數十萬人來說，無疑是超大好消息。據了解，洛溪大橋拓寬工程為廣州市重點項目，北接廣州大道，南接105 國道，主橋設計為雙塔雙索面疊合梁斜拉橋，計劃2021年完工。工程将在現有的洛溪大橋東、西兩側各新建一座與舊橋分離的橋梁，單向3車道，橋寬14.5m、長2018m。

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【城事】廣州黃埔區2018年積分入學排名公示啦！

{來源：廣州黃埔發布}

經網上申請、積分初審、網上複核、積分複審等環節，廣州黃埔區來穗人員服務管理局對2018年來穗人員随遷子女申請入讀小學或初中的積分排名進行公示。（注:同一批次若積分相同的，則依次按申請人的居住證、養老保險分值從高到低依次進行排序。）

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【城事】阿裡雲創新中心落地廣州荔灣 建設AI生态圈孵化創新人才

{來源：咩事}

5月8日上午，廣州市荔灣區與阿裡雲舉行簽約儀式，阿裡雲與廣州首個合作項目-阿裡雲創新中心落地荔灣。本次簽約意味着荔灣和阿裡雲将積極推進大灣區及珠江西岸“雲與人工智能”産業樞紐建設，攜手加快雲計算、人工智能、大數據應用技術及上下遊産業和雲産業生态建設步伐，在荔灣培育發展一批雲計算大數據、人工智能應用及研發的科技企業，服務輻射廣州、珠江西岸六市一區乃至全國的智能制造、新零售等企業，積極打造雲及人工智能生态圈。

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【城事】廣佛高速增設裡水收費站，收費标準出爐！

{來源：南海發布}

5月7日，省交通運輸廳、省發改委公布廣佛高速公路裡水收費站車輛通行費收費标準批複。根據批複，廣佛高速公路沙湧互通立交改造工程交工驗收通車和收費站收費設施經驗收符合省聯網收費技術要求後開始收費，收費車型按相關标準執行，其中小車收費标準為0.6元/公裡，貨車實行完全計重收費，收費标準為0.12元/噸•公裡。

【城事】廣東首例！“私藏”共享單車被判刑6個月，罰款3000！

{來源：順德發布}

今年1月25日，韋某國悄悄将兩輛摩拜共享單車從龍崗區愛聯嶂背永昌工業區門口推到其上班的工廠倉庫内，用工廠的手磨機将車鎖鋸掉，然後将其藏匿在一個發電機房内據為己有。就在韋某國鋸切車鎖時，恰巧被路過的群衆發現并拍了視頻傳到互聯網上。

摩拜單車官方接到爆料後，其運維人員通過網上的視頻查出了單車編号，并通過GPS定位系統查到了兩輛被盜自行車最後的騎行記錄及其具體位置，随即向公安機關報警。龍崗區人民法院認為，被告人韋某國的行為已構成盜竊罪。于是，韋某國因此被判有期徒刑6個月，并處罰金人民币3000元。這是廣東省首例判處實刑的盜竊共享單車案。

◆活動資訊◆

文博會動漫分會場免費開放3天，動漫迷們不可錯過！

{來源：新時代新羅湖}

自2006年成功舉辦了13 屆文博會分會場。

今年動漫基地尋找了

新的合作夥伴、新的行業資源

甚至與國際知名動漫IP 合作，

這些新的亮點和突破

都将在本屆文博會上與大家見面喲

今年動漫分會場将分

專業觀衆日和公衆開放日。

公衆開放日的時間是

5月12日-14日，免費入場、免費體驗。

◆食膳養生◆

【每日一膳】糖尿病人想吃甜品甜水果？營養醫生特别推薦

{來源：每日一膳 }

無糖雙皮奶

材料：

全脂牛奶300毫升，雞蛋清适量（1~2個雞蛋），櫻桃3~5顆。（1人份）。

制法：

（1）鍋内倒入全脂牛奶，大火加熱至微微冒泡，關火，把煮好的牛奶倒入碗裡自然冷卻表面結奶皮。

（2）把奶倒回鍋中(用筷子或勺子擋住奶皮)，将奶皮留在碗裡（留一點牛奶在碗底，便于奶皮浮起）。

（3）雞蛋清用筷子打散，倒入鍋中，與牛奶攪拌均勻。

（4）把與蛋清混合後的奶液過篩，再把過篩後的奶液慢慢倒回碗裡（貼着碗壁倒奶，碗中的奶皮就會浮上來）。

（5）用保鮮膜把碗封好，放入鍋中大火蒸20分鐘。

（6）出鍋後揭去保鮮膜，讓奶自然冷卻，表面即形成厚厚的奶皮，可溫熱食用，也可以冰箱冷藏後食用。

（7）最後放上新鮮的櫻桃便可。

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【養生】體内濕氣不除，百病纏身！最強祛濕寶典在此！

{來源：健康鼎湖}

在南方生活過的朋友，尤其在大廣州生活過的都知道，一到這種季節，就會出現身體疲憊且酸痛、胃口不佳...等症狀。

其實出現這些症狀，大多數都是因為你體内濕氣太重了！濕氣重有哪些症狀？怎麼祛濕？今天廣衛君就和大家來聊聊濕氣~

有濕氣的症狀有哪些？

1、濕氣淤積在體表

此時會自感惡寒發熱，身體重而且疼痛等症狀，如果濕氣把氣機阻塞了，便會覺得胸悶以及口淡、胃口不好。

2、濕氣阻塞經絡

主要感覺為肢體沉重且酸痛，經脈縮短，有時可見神志混沌，而且身體發熱，悶亂等。

3、濕氣堆積在筋骨

如果濕氣堆積在筋骨，可見肢體關節疼痛或者腫脹，疼痛部位固定，手足自感沉重，濕邪阻擋了氣血，就會出現肌膚麻木，活動受限等症狀。

4、濕邪遮蔽清陽

此時會造成頭重而且蒙蔽，或者猶如東西包裹頭部，或者頭暈眼花，清陽宣發功能受阻，則導緻困倦不已。

5招教你如何除濕！

◆生活常識◆

這是創可貼的正确使用方法！以前竟然都不知道

{來源：茂名發布}

用了那麼多年創可貼

竟然可能用錯了？

往下看！

這才是正确使用創可貼的姿勢~

先用剪刀将兩端分别剪一個開口

然後交叉覆蓋貼上即可

也可以不覆蓋地交叉貼哦

如果手邊沒有創可貼

該如何正确使用紗布呢？

可以先準備一卷紗布

将内襯的方形紗布先對折起來

然後将長條的網狀紗布先豎着纏一圈

再橫着多纏幾圈固定好即可

這些小技巧，你學會了嗎？

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骨頭夠硬才長壽，5步把骨頭裡丢掉的鈣撿回來！

{來源：肇慶市第二人民醫院}

1、注重烹調方式

新鮮的蔬菜能更好地保留鈣質，切忌儲存太久；輕易削皮，蔬果皮中含有的礦物質更多；切菜應切成大塊，減少暴露面，減少營養損失；炒菜時，時間宜短，并加少量水；用高壓鍋和微波爐加熱菜飯，可以減少營養流失；加熱牛奶，應不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積于鍋底。

2、适當運動

天氣條件好的時候，戶外運動最為理想。

如果天氣條件差，建議老年人進行室内活動。

腿腳靈便的中老年人可以踏步走，或者去室内體育場館鍛煉；

腿腳不靈便的中老年人可以做平卧高擡腿運動：平卧時，将一條腿舉至最高，然後屈膝放平，鍛煉要循序漸進，逐步鍛煉至一邊做300下，相當于走路半小時。

3、多曬太陽

4、保持健康的生活方式

避免吸煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物；不飲濃茶、咖啡、碳酸飲料等耗損鈣質的飲品；鈉會促進鈣的排洩，少吃鹽可以減緩鈣的流失；不食用垃圾食品。

5、定期檢查

骨骼問題其實可防可治，做到“早預防、早檢查、早治療”，就能減少骨質疏松症等疾病風險。

建議中老年人群，在每年體檢項目中增加“骨密度檢測”項目，以及時發現疾病并制定預防和治療方案。

◆旅遊推介◆

南沙媽祖文化旅遊節開幕：如何玩轉東南亞最大媽祖廟？攻略在此！

{來源：僑鄉廣記}

音樂悠揚，香煙缭繞，身着祭拜禮服的表演者重現傳統而莊重的古禮祭祀儀式……7日上午，2018年第十屆廣州南沙媽祖文化旅遊節在東南亞最大媽祖廟——南沙天後宮開幕。

本屆南沙媽祖文化旅遊節為期3天，除可欣賞到盛大的祭拜媽祖傳統儀式和巡遊以外，市民還可免費獲贈印有媽祖符号的“福”字，領到媽祖壽面和媽祖米。

◆每日一圖◆

必看！藍天白雲下的揭陽顔值爆表！

{來源：文明揭陽}

6日，

揭陽的天空瓦藍瓦藍滴

天空當畫闆，雲彩做點綴～

白藍交織，顔值爆表，美得有點離譜！

毫無濾鏡的天空

讓這座城市美得如詩如畫

這就是我們美麗的大揭陽

讓我們一起

享受一下這美得驚人的揭陽藍！

◆今日美文◆

炊煙起了

{來源：雲浮文化}

看，炊煙起了，你走了，

風吹冷了，我落淚了，

一絲哀涼，在唇角徜徉，

深深凝望，你離去的方向。

那夜，你浸滿月光的憂傷，

睡夢裡，聞你抽噎聲聲，

萦繞耳旁，莫想，莫想，

怎忘？滿了心房，頻頻遙望。

看，炊煙起了，你可歸？

站在曲廊，等了又等，

瓣瓣紅纓落肩上，月光喚醒沉睡的淚光。

……

◆天氣預報◆

8-11日粵西和珠三角仍有明顯降水

{來源：廣東天氣}

8日，粵西市縣和珠江三角洲的部分市縣有大雨到暴雨，局部大暴雨，雷雨時局地伴有6級～8級短時大風，其餘市縣多雲到陰天，有陣雨局部大雨。

9日，粵西市縣和珠江口西側市縣有大雨到暴雨，其餘市縣多雲到陰天，有陣雨。

10日，粵西市縣和珠江口西側有中雨局部大雨，其餘市縣多雲間陰天，有分散陣雨。

11日，粵西和珠江三角洲市縣多雲到陰天，有陣雨，其餘市縣多雲，有分散陣雨。

海面風：9日-10日粵東和粵中海面東北風6-7級。

【校對】吳荊子

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