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秋冬要怎麼護膚

圖文更新时间:2024-12-26 23:13:24

秋冬要怎麼護膚?中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師于彬介紹秋冬季皮膚護理知識，下面我們就來聊聊關于秋冬要怎麼護膚?接下來我們就一起去了解一下吧!

秋冬要怎麼護膚

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師于彬介紹秋冬季皮膚護理知識。

中新網北京10月17日電 (記者李亞南)進入秋季，氣候變得幹燥起來，許多人的皮膚會出現變幹、脫屑、發癢等症狀。專家建議，應注意提高皮膚含水量，避免過熱洗浴，加強防曬，科學飲食等，也可以利用中醫調理。

皮膚是人體最大的器官，位于人體的表面，是人體與外界環境接觸的第一道防線。随着秋冬季節的來臨，溫度轉涼，幹燥的氣候容易使人體皮膚的屏障功能、吸收功能和感覺功能等均受到一定程度的影響，從而出現粗糙、幹燥、脫屑、皲裂等一系列的皮膚問題。

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師于彬近日在于京舉辦的“秋冬護膚分享會”上介紹稱，秋冬季人體皮膚血管收縮，代謝低下，皮膚含水量減少，皮膚含脂量降低，這時需要提高皮膚營養，含水量，避免頻繁、過熱洗浴，加強防曬，通過面膜、飲食等方面保養皮膚。

“秋冬季節，我們要更加愛護自己的皮膚。”于彬表示，首先從營養上講，保護皮膚的方法有内調和外敷，在面膜使用方面，人體皮膚需要一定成分的保濕因子，我們要學會正确的皮膚補水方式；其次，不能過度減肥，長時間的營養不均衡也會導緻面部萎黃，我們應學會健康的健身方式增強體魄；最後，不建議頻繁進行過熱的洗浴，過熱洗浴容易引起皮膚屏障受損，日常生活中，我們可以利用中醫調理，保濕産品輔助的方式綜合管理我們的皮膚。

另有專家指出，秋冬季應該多飲水，飲食上應多食富含膳食纖維的食物。中青年洗澡時間一般控制在15—20分鐘左右，老年人和嬰幼兒可以更短些，且水溫應控制在37℃左右。冬季洗澡不要強求“洗幹淨”，搓澡不要太大力，也不要過度清潔。洗澡後應及時塗抹潤膚産品，一般應全身塗抹，以四肢為重點。

據悉，本次活動現場還開設了“美容專家護膚實踐小課堂”等環節，針對皮膚幹裂、護膚品的選擇等問題，美容專家為觀衆一一答疑解惑。(完)

來源：中新網

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