大學生軍訓注意事項?調整心态大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心态，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，争取給同伴和老師留下好的印象，我來為大家科普一下關于大學生軍訓注意事項?以下内容希望對你有幫助!

大學生軍訓注意事項

調整心态。大學新生參加軍訓首先要調節好自己的心态，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，争取給同伴和老師留下好的印象。

扛不住時别硬撐。大學生在中學階段多忙碌于緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導緻絕大多數人身體素質較差。現在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時别硬撐，隻要你禮貌些，按規矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。

預防腳起泡。在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋号大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”，就是将衛生巾墊在鞋裡，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。

減少出汗。軍訓配發的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在裡面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浃背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發。

别帶硬物。軍訓時褲兜裡别裝鑰匙等硬物，手表也要留在宿舍裡，以免操練正步走時打得自己手疼。

補水補鹽。軍訓時身體内水分消耗極大，鹽分也會随着汗液揮發很多。新生們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現低鈉血症。

加強營養。軍訓期間要注意安排調整好自己每天的夥食，保證軍訓需要的營養要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養不良拖垮身體。

防曬霜少不了。女生參加軍訓期間記得每天去操場時塗抹防曬霜，以免嗮黑你皎白的皮膚。

講究衛生。在軍訓階段大家一定要注意個人衛生，勤洗臉洗發，衣服也要隔一兩天換洗一次。因為金秋九月，氣溫還很高，而且多悶熱天，加之高強度的訓練，出汗多是在所難免的。出汗後頭發，衣服隔天就會産生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況别人呢。

沖涼要小心。大熱天軍訓剛完身體還在出汗時别急着去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完後進行。

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