血管的清潔程度對健康至關重要，一旦血液裡邊有太多雜質，就會影響到血液流動，影響到血液輸送營養物質。當情況發展到一定階段還會出現腦血管堵塞，本文就來介紹一下腦血管堵塞的征兆有些什麼，同時告訴大家預防的方法。
腦血管堵塞的征兆要小心
哈欠不斷
哈欠連連是生活中多麼常見的一個症狀，但是有數據顯示，有八成腦血管阻塞患者會出現哈欠連連的症狀，而且在病情發作之前五天到十天更加頻繁。随着病情的加重，血管會越來越窄，腦缺血将會更加嚴重，不僅哈欠連連還容易疲乏困倦嗜睡。因此，如果覺得自己睡眠非常充足，但是依然存在哈欠連連的症狀就一定要小心了。
頭暈頭痛
預防腦血管堵塞要從這些方面開始
一、飲食上限制脂肪
平常飲食上脂肪含量攝入太多的人群很很容易出現血液粘稠堵塞血管的症狀。因此平常生活中一定要減少脂肪含量的攝入，盡量用植物油替代動物油，此外還需要限制食物當中的膽固醇含量。
二、适當鍛煉
一定範圍内的運動可以促進血液循環，還會促進新陳代謝，這些都可以改善血液粘稠的現象。
三、飲水充足
一定要保證一天當中水分的數量，尤其是對于老年人本身血液粘稠度就較高，更加要多喝水，這樣才可以緩解血液濃粘凝的特點。
四、戒煙限酒
抽煙有害健康相信這一點大家都知道，會泡壞血管的健康，也會影響血液健康。而此外，大量喝酒也會傷害血管，因此為了自己的健康，一定要戒煙限酒。
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