山楂和什麼泡水喝能減肥瘦身-tft每日頭條

山楂和什麼泡水喝能減肥瘦身

健康更新时间:2024-07-24 08:07:22

說到山楂，小康第一反應是助消化，但是，最近小康發現如果隻是知道這一個功效的話，太膚淺了！其實山楂有着很多的功效的！

山楂又名山裡果、山裡紅，味酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經。即可直接食用，也可以泡水飲用，那山楂都有着什麼功效呢？

山楂和什麼泡水喝能減肥瘦身（還有5個功效你是否知道呢）1

1.防治心腦血管疾病

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。因為黃酮類在進入身體之後能夠很好的擴張血管的大小，使活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降了。

2.促進脂肪類食物消化

山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，極大的提高了消化能力，緩解人體胃脹、消化不良等症狀，特别是對脂類食物效果尤為顯著，因此，飲用山楂泡水可以很好的幫助減肥的。

山楂和什麼泡水喝能減肥瘦身（還有5個功效你是否知道呢）2

3.活血化瘀

山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特别适合一些屬于血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。飲用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。需要注意的是，孕婦不能喝飲用山楂水，影響嚴重的話會可能會流産。

4.抵抗細菌

如果拉肚子、腹痛、咽喉不适等症狀，不妨嘗試喝一點山楂泡水，它有着能夠有效抑菌的成分，可以幫助平喘化痰，化痰消滞，抵抗細菌疾病。

山楂和什麼泡水喝能減肥瘦身（還有5個功效你是否知道呢）3

5.利尿

山楂還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，可以适當的多喝一些山楂水。不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。

很多人說到山楂隻是覺得助消化，殊不知原來山楂還有那麼多功效，但是也不能夠過量的食用哦，适當的吃才能對身體有好的幫助。

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