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吃巧克力真的能美膚有助減肥

健康更新时间:2024-07-28 14:29:33

吃巧克力真的能美膚有助減肥?可以巧克力中的多酚類抗氧化劑有助于清除體内自由基，提高胰島素敏感性，可以降低血脂；巧克力當中的可可堿、咖啡堿等物質有助于加快血液循環，促進新陳代謝，有助脂肪燃燒；巧克力主要成分包括可可脂，而可可脂的硬脂酸有助降低膽固醇，我來為大家科普一下關于吃巧克力真的能美膚有助減肥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

吃巧克力真的能美膚有助減肥

可以。

巧克力中的多酚類抗氧化劑有助于清除體内自由基，提高胰島素敏感性，可以降低血脂；巧克力當中的可可堿、咖啡堿等物質有助于加快血液循環，促進新陳代謝，有助脂肪燃燒；巧克力主要成分包括可可脂，而可可脂的硬脂酸有助降低膽固醇。

控制熱量攝入是減肥的根本，巧克力是一種高密度能量食物，100克的巧克力熱量超過500大卡，隻要吃上30克的巧克力，攝入熱量就相當一碗米飯了。因此，如果對巧克力不戒口，進食過多，就算巧克力中含再多的減肥成分，一樣救不了你的身材。

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