tft每日頭條

 > 生活

 > 涼皮熱量高嗎

涼皮熱量高嗎

生活 更新时间:2024-12-13 16:35:16

涼皮熱量高嗎?吃涼皮熱量是高的涼皮熱量高不高需要看它的成分,涼皮的制作原料是面粉,面粉屬于碳水化合物,1克碳水化合物會提供4千卡的熱量如果進食二兩涼皮,則會增加400千卡的攝入量,現在小編就來說說關于涼皮熱量高嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

涼皮熱量高嗎(涼皮熱量高不高)1

涼皮熱量高嗎

吃涼皮熱量是高的。

涼皮熱量高不高需要看它的成分,涼皮的制作原料是面粉,面粉屬于碳水化合物,1克碳水化合物會提供4千卡的熱量。如果進食二兩涼皮,則會增加400千卡的攝入量。

此外需要注意的是,在涼皮的制作過程中往往會添加花生碎、芝麻、香油、麻汁等脂肪類食物,而1克脂肪會提供9千卡的熱量,所以減肥期間吃涼皮熱量并不低。而且人們在進食涼皮的過程中,往往會搭配饅頭、餅之類的主食,更增加了熱量的攝入。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved