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不練臂力怎麼辦

生活 更新时间:2024-09-29 04:23:52

早就知道“君子不器”這個詞,但對它的認識卻是最近才豁然開朗,結合自己長期從事的鐵三運動,感悟更深了一層。

一 君子不器

先來說下什麼是器,器的本質就是有用者也。《易·系辭傳》曰:“形而上者為之道,形而下者為之器”。意思就是把有形的東西抽象上升為規律就是道,把有形的東西具體下用作某種功能就是器。“器”為具體而有用的器物。

不練臂力怎麼辦(如何做到鐵人不器)1

為人有用,稱為“成器”;為人無用,稱為“不成器”。那麼“君子不器”是不是說君子不成器呢?當然不是,古代庶民百姓和地位低的貴族要有一技之長,用以謀生,故追求“成器”,而位高權重的貴族所追求的不是成器,而是“成大器”。

“器”分大小,小器小用,大器大用。所謂“君子不器”,有兩層意思,一是不急于成器,就是不急于成為某方面的具體的器,故有“大器晚成”的說法,不急于“成器”,故曰“君子不器”。

“君子不器”的第二層意思是,君子不局于成器,就是不局限于成為某一方面的小用之器,而是要努力成為齊家、治國、平天下的大用之器,君子不願成為隻為謀生的小用之器,而追求晚成的大用之器,故不局于“成器”,亦曰“君子不器”。

二 鐵人不急于成器

“君子不器”者,所追求的境界不同而已。同樣,“鐵人不器”也包含這兩層含義。

先來說鐵人不急于成器。常看到有些鐵人打鐵之初,信誓旦旦,立下豪言壯語,可沒過多久取得了點成績後便偃旗息鼓,消身匿迹。

不練臂力怎麼辦(如何做到鐵人不器)2

我們都知道一句話,打鐵是一種生活方式,既然是生活方式,就說明打鐵不在意一時一刻的成敗,而應該是一生一世的精神追求。

去年10月14日,美國夏威夷KONA第40屆IRONMAN世錦賽,86歲的日本選手稻田弘打破了IRONMAN最年長鐵人的紀錄,用時16小時53分50秒,其中3.8公裡遊泳用時1小時51分26秒、180公裡自行車用時8小時02分40秒、42公裡跑步用時6小時28分18秒!

大器晚成,對于稻田弘來說,是最準确的形容。你無法想象這位86歲的老人,在69歲才開始接觸鐵人三項運動,77歲才首次參賽,但未完賽。換了其他的老人,故事發展到這裡就是句号,但稻田弘不是。

2011年,稻田弘參加韓國的超級鐵人三項賽,并以15小時2分31秒的成績獲得75-79歲年齡組第一,從而獲得了KONA鐵人世錦賽的參賽資格。事實上,他是那個年齡組唯一參賽選手,也是全場比賽最年長的人。

可是,滿懷期望出征KONA,卻連第一關遊泳都沒闖過。但這些困難無法阻擋稻田弘前進的腳步,同年12月,在泰國普吉島的70.3亞太錦标賽上,他以6小時42分01秒再獲年齡組第一,再次獲得KONA資格。

2012年10月,即将年滿80的稻田弘,以15小時38分25秒終于完賽,距離17小時的關門時間綽綽有餘,年齡組第一。

不練臂力怎麼辦(如何做到鐵人不器)3

2015年的KONA鐵三世錦賽,稻田弘又一次站在賽場上,他本來應該能在關門時間内完成比賽,但在終點前他摔倒了兩次,這個失誤令他以6秒之差錯失榮耀。

稻田弘一直這樣告慰自己,盡管我沒有三頭六臂,但是唯一的優點就是堅持不懈,如果你跌倒了,就爬起來繼續前進,因為隻有到達終點線才是赢家。

稻田弘創造了奇迹,他的經曆告訴我們鐵人不急于成器。

三 鐵人不局于成器

鐵人不局于成器就是不自我設限,不自我設限是大智慧。生活中,我們總要找到那些内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接納。

有沒有一些你認為不可能的事情,但是卻在别人身上發生了?那些人内心世界的極限,和你的有什麼不同?

電影《100公尺的人生》取自一個真實的故事,現實中的原型叫喬恩 布萊斯,他原本事業有成,家庭幸福美滿,卻在2004年32歲時突然發病,患上多發性硬化症(MS),主治醫生建議他不要再做激烈運動,否則未來一年後病重時,可能陷入連100公尺都走不到的困境。

不練臂力怎麼辦(如何做到鐵人不器)4

喬恩從高中時就經常看IRONMAN的比賽,他覺得自己終有一天會站在IRONMAN的賽道,甚至是世錦賽的賽場,但一切還是那麼遙遠。

實幹勝于空想,在得知自己患上不治之症後不久,他就開始為自己學生時代的夢想而努力。喬恩有時坐在輪椅上就想,自己将以滾動的方式滾過終點線。

秉持着“投降永遠不是我的選項”的信念,積極訓練,突破自身種種局限,喬恩在2005年的KONA IRONMAN世錦賽上,成功完成了包含3.8公裡遊泳,180公裡自行車,42.2公裡馬拉松,用時16小時28分56秒,他在離終點不遠的地方,以滾動的方式滾過終點線,實現了自己的夢想。

電影《100公尺的人生》就是以此為版本進行改編的,娓娓道來主人公從絕望到重燃希望,一步一個腳印,堅苦卓絕永不放棄,扭轉了自身命運的心路曆程。

IRONMAN鐵人三項賽的距離是 226 公裡,經過訓練的人完賽時間至少 15小時,這幾乎超過半天的比賽過程,就像人生的縮影一樣,你永遠拿捏不準在什麼時候會遇到什麼狀況。

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但是,千萬别先告訴自己“沒有辦法”,電影主人公拉蒙原本連 100 公尺都走不到,最後卻完成了 226 公裡,如同影片最後所說的“最遙遠的不是距離,而是放棄”。

四 鐵人要管理好對自己的期望

知乎上有一個熱門問題:“有哪些是讀書學不來,卻很重要的素質?”

下面有一個高贊的回答,是這樣說的:管理别人對我們的期望值,也就是憋大招的能力。是的,聰明人都有這種憋大招的能力。

人們從不對那些整天高談闊論的人另眼相看,卻總是會對默默努力積蓄能量的人肅然起敬。本文中的兩位鐵人就是這樣的人。

如果一開始就耗光了所有的力氣,那麼你也就耗光了周圍人所有的期待,往後所有的路,都隻能是下坡路。為什麼不讓自己的打鐵之路變成一條艱苦而又緩慢的上行之路呢?

我們在期待未來的時候,非常容易高估自己的能力,過度放大未來的美好,透支成功的快感,忽略過程中的困難。

如果你的期待是漸進式的,讓人們慢慢的看到你的實力,在人們的見證中,讓身體和内心逐漸強大起來,人們最終也會對你佩服得五體投地。

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打鐵和人生一樣,一開始做不好沒關系,隻要關鍵時刻不掉鍊子就好。每個成功的人都有一個卑微的開始!

人生要有大目标,但每個目标都是建立在一點一滴的基礎之上。在堅持的過程中,有時遇到真正的困難,往往會一觸即潰,這時要告誡自己,慢就是快,快就是慢,循序漸進,事緩則圓,這樣反而可以走的更遠。

鐵人要管理好别人對自己的期望,暫時收起那些虛榮心和表現欲,踏踏實實訓練,踏踏實實比賽,比什麼都重要。

人有時不逼自己一把,真的不知道自己有多優秀,有多大能量,但請你保持在低調中死磕自己,在沉默中倒逼自己。

鐵人不器,不急于成器,不局于成器!

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