又到了夏天可以穿露背裝的時候，但很多小姐姐發現背上的痘痘也會随着夏天的到來開始肆無忌憚生長。

幹燥的天氣、不良的飲食和生活習慣，都會讓我們的肌膚出現各種問題，長痘就是其中的一種，而且後背很難清潔幹淨，所以更容易長粉刺和痘痘。

要是你稍微有點護理不當就會留下痘印，這對于夏天喜歡穿吊帶的人來說這簡直是尴尬無比~

黑黑的痘印使得這道風景線大打折扣，那怎麼解決背後長痘這個問題呢？

• 背部結構容易長痘

因為背部有很多皮脂腺，所以特别容易出皮脂，壓力或幹燥等也會讓皮脂過度分泌，堵塞毛孔，導緻背部長痘。

• 沒有好好洗幹淨

洗澡的時候，洗不好背部或是用毛巾擦洗，都可能會讓背部無法保持清潔，導緻毛孔堵塞而長痘痘。

• 洗衣用品和衣物材料刺激皮膚

這往往都會被忽略，洗衣用品和衣物材料會刺激到皮膚而導緻長痘痘，因此要注意它們如果不适合自己的皮膚的話，不僅是痘痘還會導緻皮膚粗糙和粉刺等問題。

• 平時難注意到，容易變得嚴重

長了一些小粒的或者是發紅的情況下都會想要快點護理，但是因為平常不怎麼看到的部位，所以容易變得嚴重，這也是背部痘痘的一大特征。

加上炎炎夏日出油出汗旺盛，毛孔更容易堵塞，痘痘就更多發了

• 堅持做好背部的清潔

背部之所以會容易長痘，這很大程度和背部清潔不當有關。在夏天是背部痘痘的高發期，應該要做的事是勤洗澡，保持個人衛生，勤洗衣服，這樣才能防止油脂在皮膚表層的堆積，防止痘痘的滋生。

• 養成良好的飲食習慣

夏天盡量多補充湯水，少吃過甜、過冷、過辣的、過鹹的重口味食物。

• 保持良好的生活規律

不要過度的熬夜，因為在熬夜的時候，油脂分泌比較旺盛，就十分容易滋生背部痘痘的産生。

• 定期給背部去角質

背部也有很多廢舊的角質，為了避免出現毛孔堵塞、背部長痘的情況，這也是需要定期給背部去角質的哦~

• 洗完澡把水分吸幹

潮濕易滋生細菌，這個道理同樣适用于背部。洗完澡不擦幹背部的水就穿襯衫，會形成一個潮濕的環境，這樣就有利于細菌滋生了。洗完澡要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服。

• 勤換洗貼身衣物和床品

背部是除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，分泌出的油脂和脫落的皮屑會殘留在衣物上，就會滋生螨蟲，從而導緻長痘！所以，貼身衣物一定要經常換洗，并且最好是在陽光下暴曬！

• 内服

很多背上的痘痘都是因為體内濕氣重，每天煮薏米水喝，祛濕又美白還能除痘印，一舉兩得！

• 運動排毒

出汗排毒，痘印消得比較快！

• 去角質

夏天身體去角質不可少，一周去一次，用溫和一些的産品，還能起到美肌和美白的效果!

如果你背部的「痘痘」情況比較嚴重，或者你想要擁有盡可能光潔的美背，建議及時咨詢醫生，聽從醫囑，并且做好日常護理。

想調理好背上的痘痘，除了上面所提到的這些方法外，還要養成良好的生活習慣，時刻保持一種愉悅的心情~

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