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鋁攝入多後果

生活更新时间:2024-08-26 13:14:49

曾幾何時，人們還對鋁鍋非常的熱愛，它還出現在很多家庭的廚房中，相比于其他材質的鍋，鐵鍋、不粘鍋、不鏽鋼鍋，鋁鍋都要更便宜、導熱快、不生鏽、耐用性強，還可經過無數次的打造，依然能夠美美的出現在人們的眼前。

鋁攝入多後果（我國超4億人鋁攝入超标）1

就是這種物美價廉的做飯神器，卻不能再用了，原因很簡單，就是因為鋁鍋中含有鋁，而據之前統計的數據發現，我國有超4億人鋁攝入超标，可人們懷疑的方向是對的嗎？

很多家長知道後，為了孩子可以健健康康的長大，更是“談鋁色變”，生怕長期用鋁鍋做法，經常性的接觸食物，會對孩子的身體健康造成影響。

鋁攝入多後果（我國超4億人鋁攝入超标）2

一旦出現鋁超标的問題，還可能對該群體的神經系統造成危害，從而出現一系列的大腦記憶力下降、反應遲緩、智力下降、頭暈、乏力等；由于鋁的過量攝入，還極有可能導緻鈣的流失，對于正在成長發育的兒童來說，還可能出現身材又矮又小等不長個，機體提前停止發育的現象；

當機體攝入較多的鋁，還可能會影響一個人的小孩吸收能力，進而導緻食欲不振、腹瀉、腹脹、消化不良等，變相的還會降低機體營養物質的吸收，降低免疫力，增強自身免疫力的概率。

鋁攝入多後果（我國超4億人鋁攝入超标）3

總而言之，和鋁鍋有什麼關系呢？

鋁鍋是我國人群鋁攝入超标的罪魁禍首嗎？大家不要有過多的擔心，即便鋁鍋中确實有鋁的成分，但根據不同品牌的鋁鍋在烹饪前後，食物中鋁的含量，大多不會影響到身體健康。

并且，正規的鋁鍋都會有一層氧化鋁薄膜，它有阻止鋁進入到食物中的作用。另外，鋁不是一種重金屬成分，而是一種金屬，還有溶于水的特點，基本上不會對機體産生毒性，這也是為什麼我國目前還沒有禁止使用鋁鍋的消息。

鋁攝入多後果（我國超4億人鋁攝入超标）4

最重要的是，我國人鋁攝入超标，這裡面的鋁并非鋁鍋是全部來源，最常見的還是我們吃進去的食物，如為了增加口感而選擇加入鋁成分的油條、油餅，還有的人會忘饅頭、花卷、面條、涼皮等面食中加入鋁的成分，目的就是為了讓食物在鋁的作用下變得更筋道。

因此，與其過于關注較為安全的鋁鍋，不妨把重心放在每日吃的食物上，控制住嘴巴這一關，營造幸福生活。

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