很多人都喜歡定期給自己設定一個目标，寫一個未來規劃時間刻度表，下定決心按照自己的規劃和目标逐一完成，并且每天都要看着規劃表給自己動力。

可當列下表格後，也就這樣了，表格上的目标很少完成，而這個人的心理滿足感，也隻有列下表格那一會兒時間最高漲；可這種心理滿足，也僅僅是停留在表面。

人的滿足，分為精神滿足和生理滿足，但滿足帶給人的，卻是無盡的空虛。

什麼是精神滿足？

簡單來說就是，人在解決了自己的溫飽，最基本的生存需求後，會有更大的理想，更多的抱負。

而在完成更大理想的過程中，心靈上的愉悅，以及在完成一個小目标時的那種愉悅、滿足感，就是人的精神需求，也是人的精神滿足感。

著名的“馬斯洛需求層次理論”就完美地诠釋了人在不同的階段，所追求的需求：

第一層是生理需求：

人的吃喝，穿衣出行，這些都屬于人的生理需求，換言之就是一個人的生存需求；因為隻有滿足了一個人這些生活所必須的東西，才能夠讓這個人好好地生活下去。

第二層是：安全需求：

什麼是人的安全需求？簡單來說，就是金錢、收入與家庭支出，家庭成員的健康，财産的穩固增長等，這些都是人所追求的安全需求。

前兩層需求，都是人的生存、生活所必須的需求，這些還沒有進入到人的精神需求。

第三層：情感需求（社會需求）

在這裡，就是人在滿足了自己的溫飽後，渴望愛情，渴望被愛，渴望愛一個人；想要結婚生子，想要跟合适的人在一起，想要組成自己想要的家庭生活。

第四層：尊重需求

當一個人擁有了一些财富，擁有了愛情，擁有了婚姻家庭之後，那這個人還想要追求什麼呢？

他還想要追求自信心，以及外界對于他的尊重；換言之，他想要去獲取一定的社會地位。

無論是在公司裡，還是在朋友相處中，他都渴望也希望自己被别人尊重，被别人仰慕。

第五層：自我實現需求

這是一個人最高級的精神需求，甚至快要到了“忘我”的程度。

這個人有了财富，有了身份地位，有了别人或許一輩子都難以達到的高度；于是他想要去創造一些有意義，有價值，帶給更多人愛、關心、幫助的事情。

人的精神滿足感，其實體現在生活中的各個角落。

比如：

你被誇獎了，被别人贊賞有加，于是你内心會有強烈的滿足感。

你的上司誇贊你工作完成真棒，表示要給你發獎金；你的愛人誇獎你真優秀，你太有趣了，你太漂亮了；你的父母以你為傲，周圍的鄰居看到你都會贊美你。

這些，就是人的一種精神滿足感。

或者是一些生活中的小事，小确幸：

你幫助了一個人渡過難關，這個人并不知道是你的幫助，你在助人為樂但不願意留下名字，你覺得這一天過得特别美好充實。

你幫助了一隻過馬路的流浪貓狗，你喂給了它們一些吃的，它們願意被你撫摸，對你表現友好，這同樣是一種精神滿足。

你追求了女神2個月，女神從對你很冷漠，到逐漸接受你對她的好；直到有一天，女神忽然接受你的表白了，你開心得快要跳起來。

這更是一種莫大的精神滿足感。

說到人的生理滿足，同樣包括很多：

對事物的追求與滿足，對生理欲望的追求與滿足，對運動、健身的追求與滿足。

比如：

你很餓，餓了的時候你在心裡面告訴自己：趕快去吃飯，我覺得能吃下2斤牛肉；可到你吃飯的時候，你隻吃下去了1斤牛肉，其實你并沒有那麼餓，隻是想象中覺得自己很餓。

但你的肚子得到了滿足，你的胃得到了安慰，可滿足過後，你會覺得空虛：好煩啊，以為我能吃2斤牛肉，剩下的1斤吃不下，有點浪費。

再比如：

男性在進行完夫妻生活的滿足後，往往會進入一種“賢者模式”，也正是大多數人口中所說的“聖人模式”。

其實這本就是男性的生理構造所産生的一種滿足後的空虛感。

當男性在滿足後，隻懂得自己悶頭大睡，絲毫不顧旁邊愛人的感受，他并不是故意的，也許僅僅是因為自己的心理太空虛了，自己太累了。

這是人生理欲望上的空虛。

有句話這麼說：放縱越多，越覺得無趣、空虛，甚至會惡心自己。

就像古龍筆下所述：當一個人處于極度恐懼，極度滿足或者極度厭惡時，往往會嘔吐。

古龍的書中，有很多描述都是：想要蜷縮在地上嘔吐，将胃裡的東西全都傾倒出來。

還有一種是，對運動、健身，自我體型塑造的滿足：

如果一個人很胖，或者很弱小；那麼當這個人在通過很長一段時間的努力，健身，減肥後，達到了自己目标中的樣子，那麼這個人就會無比滿足，覺得自己實在是太棒了，沒有什麼能夠阻擋得了自己前進的步伐了。

可就是當這個人達到自己目标的同時，他發現自己身邊空無一人，那種孤獨、無人理解、無人陪伴的感覺，讓他全身都被寂寞、空虛包裹着。

我給大家舉個簡單的例子：

有些人特别愛書，喜歡買書，但買來之後，這些書都落滿了灰塵，也沒有翻看幾本。

買書的行為，是這個人的心理滿足；而書放在書櫃裡面落滿灰塵，卻是這個人的空虛。

為什麼？因為人在完成某種心理滿足時，往往會産生一種自欺欺人的錯覺。

就像，你在月初時總喜歡設定這個月的目标：要看幾本書，幾部電影，完成工作上的哪些任務；你列出來計劃後，特别滿足。

可你卻并沒有完成幾件，你隻的列下來計劃的那一會兒時間，有動力，很滿足。

可之後等待你的，都是空虛和負罪感。

我想表達什麼呢？當你隻去關心形式化的東西，假裝勤奮，假裝完成目标，那麼等待你的，就是焦慮、疲憊與空虛。

就像你在公司裡工作，明明你有一項特别重要的任務需要完成，下班之前必須上交了；可你偏偏先把那些無關緊要的，過幾天再上交的小事先做完了。

你做完了，心裡面隻會有一點兒滿足感；可等待你的，是更大的空虛與錯落感。

要不然怎麼會有人說：為什麼我每天都在忙碌，每天都做很多事情，每天都很累，依舊不快樂？依舊很空虛？依舊有很小的滿足感？

那是因為，你沒有抓住主次，隻是在每天漫無目的地瞎忙活。

總結來說，人為什麼會在滿足後，感到空虛呢？

第一：沒有分清主次關系，隻做了瑣碎的事情，卻沒有處理重要事情。

第二：當自己達成了某種成就，完成了某項意義非凡的事情，會有短暫的高漲的滿足和空虛，這是正常的心理現象。

第三：男性與女性的不同生理構造，決定了男女在生理滿足後的表現，失落感、空虛感，各有不同。

當你願意用10分的力氣，平常心的态度，去面對你的生活、愛情、工作、瑣事，那麼你在成功完成這些事情後，就會少一些空虛與錯落感。

人最怕的是，期望值與行動力不匹配；想象與現實産生沖突，眼前的愛情與心中的憧憬有差距。

你在完成一件事，獲得生理（精神）滿足後，會感到空虛嗎？

（文章圖片來源網絡，文字原創，侵權必究）

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