手膠是擊球時球拍與手直接接觸的部分。對于羽毛球愛好者來說，找一款适合自己的手膠對于手感的提升無需過多贅述，但你現在使用的手膠真的适合自己麼？

首先要區别手膠和内柄皮。内柄皮是在球拍出廠時就有，直接纏繞在球拍握柄材料上，将球拍内部的材料與外界隔絕，防水性能較好，無需經常更換。

而外柄皮，也就是我們常說的手膠，是纏繞在内柄皮外的，主要的作用是防滑、減震、吸汗。因為它與外界直接接觸，會有自然損耗，所以手膠需要經常更換。

手膠從材質上分為PU膠、PU膠 EVA（也就是龍骨手膠）和毛巾膠，從功能上可以分為吸汗、黏性、耐久。

在球場充分運動之後，手掌出汗較大的球友們可選擇吸汗止滑類握把膠，以GR233為例，使用了較薄的日本進口高級PU材質，這款材質的特點是能提供極好的吸水性與舒适性，讓使用者更容易掌握球拍。

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黏性止滑類的握把膠更适合于手汗少的球友們。并且，在天氣幹燥、氣候較冷的時候，選擇黏性止滑類握把膠能夠更加契合我們與球拍之間的親密交流。GR262，采用黏性表層處理，讓球友們擁有舒适的持握感受。

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耐久止滑顧名思義，即是在制作的過程中，使用高密度聚氨酯發泡技術使其擁有優越的耐用性。非常适合羽毛球運動更加頻繁、追求耐用性的球友們。

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手膠的纏法一般有寬邊纏法和窄邊纏法兩種：

寬邊纏法

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先将内握把膠表面清理幹淨，新球拍必須将外層的收縮膜撕掉，防止外握把膠在上面打滑。

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起頭部分與拍柄後套對齊，緩緩用力轉動拍柄一周，依次均勻纏繞。搭接疊壓寬度約為握把膠寬度的1/2。右手持拍的人應從左往右進行纏繞，左手持拍的人應從右往左進行纏繞。

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纏繞至前套邊緣，将雙面膠紙撕除，用力壓緊。

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注：采用寬邊纏法時，手膠邊緣尖端的雙面膠紙可黏貼封口，護膠紙可根據個人喜好選擇是否使用。

窄邊纏法

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将窄邊的雙面膠紙撕除。

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纏繞時從拍柄底部開始，從下往上纏，右手持拍的人應從左往右進行纏繞，左手持拍的人應從右往左進行纏繞。

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纏到最後應預留一部分用剪刀修剪。

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最後用封口膠帶收口，可用撕斷的方式，在撕斷的瞬間順勢用手指壓平，這樣膠帶會更服帖、更美觀。

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注：先别把護膠紙全撕掉，要随粘随撕，也不要讓手指接觸膠面，以免影響膠粘度。

兩種纏法并沒有優劣之分，适合自己就好。

纏繞手膠的時候注意用力要均勻，不要纏得太松，也不要拉的太緊，否則膠皮會被拉薄，影響膠皮壽命。一般纏完拍柄錐部之後就算完成了，當然也有一些雙打選手也會将手膠纏到中杆處，來改變球拍的平衡點。

手汗多的朋友偏愛毛巾膠，但毛巾膠粘性大，使用毛巾膠時可先用一層保鮮膜包裹住内柄皮，然後再纏手膠，避免手膠的粘性物質對内柄皮造成污損。當然，如果使用毛巾膠，推薦搭配緩沖膜一起使用，手感更舒适。

手膠要根據自己打球頻率及時更換，來保證其防滑性和舒适的手感。即便不經常打球，手膠一直暴露于空氣中，受汗水等的侵蝕，也會有自然損耗，所以需要定時更換。

也有很多球友喜歡在促銷的時候購入非常多的手膠，這些手膠在保存的時候需要注意放在幹燥的地方保存，避免不必要的損耗。

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