tft每日頭條

 > 健康

 > 感冒了吃什麼食物好

感冒了吃什麼食物好

健康 更新时间:2024-07-24 20:15:09

感冒了吃什麼食物好?雞湯,雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎症,并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛因為雞肉富含營養,其中含有人體必需的多種氨基酸,可以提高身體對感冒病毒的抵抗力,以及改善喉嚨和鼻腔的血液循環,可以保證呼吸系統正常運轉,有助于清除呼吸道病毒,對感冒恢複有很好的效果 ,下面我們就來聊聊關于感冒了吃什麼食物好?接下來我們就一起去了解一下吧!

感冒了吃什麼食物好(哪些食物适合感冒的時候食用)1

感冒了吃什麼食物好

雞湯,雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎症,并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛。因為雞肉富含營養,其中含有人體必需的多種氨基酸,可以提高身體對感冒病毒的抵抗力,以及改善喉嚨和鼻腔的血液循環,可以保證呼吸系統正常運轉,有助于清除呼吸道病毒,對感冒恢複有很好的效果。

蘿蔔,蘿蔔對預防和治療感冒具有很好的作用,食用方法是将甜而多汁的蘿蔔切碎,擠半杯汁,然後切碎生姜并且擠少量生姜汁,摻入蘿蔔汁中,再加入糖或蜂蜜攪拌,并沖入熱水飲用。每天喝三次,可以幫助排毒,對于感冒康複有很好的作用。

糖姜茶,感冒經常會出現頭痛鼻塞和關節疼痛,以及發燒等症狀,并且伴有身體虛弱無力,這大多都是都是因為風寒所緻。紅糖和生姜可以去除體寒,将其一起煮成湯,每天喝2次湯,對于感冒有很好的效果。

鹽,每日鹽攝入量在5克左右,有助于預防和治療感冒。因為鹽可以增加唾液中溶菌酶含量,對于口腔粘膜上皮細胞起到保護作用,促進人體分泌出免疫球蛋白A和幹擾素,這些物質可以有效的對抗感冒病毒。

蔥,大蔥可以改善身體的免疫功能,幫助身體治療感冒病毒,緩解咳嗽和止痰,烹饪菜肴時添加大蔥,可以有效的預防感冒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved