随着電子産品的普及與發展，人們對電子産品的使用率逐漸提升，除了日常通訊和生活所需，各種電子産品的娛樂功能使人沉浸其中，尤其是手機。從視、聽方方面面手機帶給人們無限樂趣和愉悅感，拿在手裡也非常方便，成年人每天都手機不離手，在大環境影響下，很多孩子也沉迷手機。

對着手機屏幕”如癡如醉”，很多家長為此頭疼，中小學生，甚至幼兒園的小朋友随處可見。這種現狀令很多家長頭疼，也會阻止，但是現在的孩子有很強的自我意識，道理講多了未必有效果，直接強行阻止更适得其反。過度使用手機導緻視力、頸椎等一系列問題，手機帶來新鮮好玩的體驗，也影響着孩子們不成熟的心智。

經常有新聞報道，因為沉迷手機，青少年兒童作出極端的行為。杭州一名13歲的少年，玩手機遊戲“王者榮耀”太沉浸，被父親勸阻，争執中，這位少年從陽台跳下，所幸沒有生命危險，卻導緻腳步骨折。

深圳一名11歲的男孩子，因為充值遊戲，偷偷将家裡的3萬元積蓄花光。甯波一位年僅6歲的女孩兒因為沉迷手機導緻右眼斜視，雙眼近視嚴重。

類似于這樣的案例層出不窮，令人觸目驚心，每一位家長都不希望自己的孩子因為手機受到傷害。手機的娛樂功能可以滿足各個年齡段，在遊戲中産生快感并且高度專注，對手機的沉迷使本來心智不成熟的孩子更加失去理智。

幼兒接觸手機，大部分都是家長把手機當成“哄娃神奇”，使寶寶感受到手機的有趣。并且在模仿力極強的階段，爸爸媽媽平時刷視頻、玩遊戲樂此不疲，寶寶的好奇心和手機帶來的樂趣，更使他們放不。

中小學生玩手機，大多是沉浸于虛拟角色中找到自我和控制感，并且孩子們在社交中，同齡人的話題幾乎都是圍繞遊戲。

每一個孩子并不是懂事開始就沉迷手機，而是日常生活中，慢慢積累的習慣，當孩子開始接觸的時候家長不以為然，一旦發現已經成瘾，再想盡各種辦法甚至用暴力方式阻止，為時已晚。

孩子一旦沉迷手機，強行制止或許适得其反，拿走手機或者切斷網絡，或許可以暫時控制玩手機的次數和時間。

但現在信息時代，網絡已經如同空氣滲透到生活的方方面面，讓孩子完全隔絕手機和網絡不太現實。與其絞盡腦汁嚴防死守，不如幫孩子建立反沉迷能力。

1、高質量的陪伴

愛玩是孩子的天性,幼年時期,孩子對周圍一切都心存好奇,想探索,家長要給足夠的機會,玩玩具或者陪孩子玩有趣的互動遊戲,而不是讓他過早地接觸手機。有了玩耍的内容，有了家人充足的陪伴，孩子很充實也充滿安全感，自然不會想到要抱着手機玩。

反之如果家長圖一時輕松，把手機給孩子，自認為換來了安靜，沒有高質量的陪伴，不經意間把孩子交給了手機。

2、幫孩子建立掌控感

大部分孩子都是在父母的呵護下，大小事也都由家長安排，唯獨遊戲可以帶來掌控，遊戲中他們可以自己做決定，感受到通過過程得到輸或赢的結果，這個過程讓他們充分感受到自我。

平時生活中，可以幫助孩子建立掌控感，給他一定的支配權和決定權，體驗生活的掌控感和自作主張的樂趣，自然很少在手機上尋找這種所謂的掌控和自由。

3、給孩子足夠空間

孩子沉迷于手機大多是因為在遊戲中可以無所不能的那種感受，平時家長唯恐孩子受到傷害，一些他們感興趣的事情，還沒有嘗試的機會就被父母以不安全等原因而阻止。在遊戲的虛拟世界裡，可以很強大，他必然會享受這種強大。

平時應該給孩子足夠的空間，讓他嘗試自己感興趣的事，對比虛拟世界孩子或許更願意感受現實世界的有趣。

手機本來就應該是人們通訊和生活的工具，孩子難免會對手機好奇，我們不必把它看作洪水猛獸，正确引導孩子使用手機，它就變成一個很好的探索工具，讓手機對孩子起到正向的作用。

作用一：通向微觀世界的大門，手機屏幕與電子顯微鏡通過藍牙連接，觀察身邊的不同物品，讓孩子們探索微觀世界的奇妙，這種體驗一定比玩遊戲有意思。

作用二：創作和紀念，日常生活中，拍照或者視頻記錄生活是人們使用手機頻率非常高的一方面。孩子也可以，去不同的地方用手機鏡頭記錄下來，把記錄的畫面經過創作，做出動畫片，發揮想象力，還能留下美好回憶。

作用三：學習工具，在手機上可以活靈活現展示書本的知識，讓孩子更深刻記憶。

我家哥哥目前經常用手機學習，一些課外書也有掃一下看視頻的功能，可以讓孩子更直觀的理解知識，尤其是科學方面的内容。

結語：

孩子沉迷手機的背後是心理營養的缺乏，是陪伴的缺失。一味地阻止，并不能從根本上阻斷，反而會使孩子産生逆反心理，達不到理想效果，還影響親子關系。孩子的心理随着年齡增長不斷在改變，教育方法也需要更新，與其焦慮地與手機“争奪”孩子，不如多陪伴、多溝通，多幫助他找到現實中的樂趣。

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