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牛油果和南瓜一起吃了會怎麼樣

生活 更新时间:2024-11-26 19:44:12

牛油果和南瓜一起吃了會怎麼樣?牛油果和南瓜可以少量一起食用,不建議多吃牛油富中含有豐富的脂肪、蛋白質等成分,都是不好消化的成分,而南瓜中含有大量的澱粉和氧化酶,容易産生大量氣體,導緻消化不良,再食用牛油果,就會加重消化負擔,導緻不适,我來為大家科普一下關于牛油果和南瓜一起吃了會怎麼樣?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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牛油果和南瓜一起吃了會怎麼樣

牛油果和南瓜可以少量一起食用,不建議多吃。牛油富中含有豐富的脂肪、蛋白質等成分,都是不好消化的成分,而南瓜中含有大量的澱粉和氧化酶,容易産生大量氣體,導緻消化不良,再食用牛油果,就會加重消化負擔,導緻不适。

牛油果和南瓜一起食用的話,牛油果吃1/4個,南瓜吃不超過100克比較好。一個牛油果的脂肪含量約為23克,3克蛋白質,碳水化合物約為8克;每100克南瓜中含有碳水化合物4.5克,因此食用1/4個牛油果和不超過100克南瓜不容易出現身體的不适。

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