松子一天吃多少合适?松子雖然營養豐富又好吃,卻不是每個人都适合吃,脾虛、腹瀉和多痰及高脂血症的患者最好不要吃松子,這是因為松子油性較大,且屬于高熱量食品,所以,吃得太多會使體内脂肪增加,下面我們就來聊聊關于松子一天吃多少合适?接下來我們就一起去了解一下吧!
松子雖然營養豐富又好吃,卻不是每個人都适合吃,脾虛、腹瀉和多痰及高脂血症的患者最好不要吃松子,這是因為松子油性較大,且屬于高熱量食品,所以,吃得太多會使體内脂肪增加。
建議每天最好服用20~30克最好。同時也要注意密切結合有無腹瀉不适的症狀。如有要注意減量服用,同時應規律服用降壓的藥物。
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