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太軟的床墊有危害嗎

生活更新时间:2025-02-08 23:44:09

“腰痛，睡硬闆床就好了！”相信很多人對這個說法耳熟能詳。

很多人為了解決腰痛的問題，直接把家裡的床墊換成了“硬闆式床墊”。

認為這樣就能減輕腰酸背痛的症狀。

然而，睡“硬闆式床墊”真能拯救你的腰嗎？

錯，反而更害你！

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）1

一、睡“硬闆式床墊”的壞處

1、支撐性不足，容易造成肌肉損傷

人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的床墊，不能适應人體脊椎的正常曲線，腰部懸空得不到支撐，時間長了容易造成勞損，加重腰酸背痛等症狀。

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）2

2、舒适性和透氣性差，影響睡眠質量

太硬的床墊表面不能很好地貼合身體，無法均等釋放身體壓力和重量，人躺在上面無論哪種睡姿都會感覺不舒服。同時還會壓迫背部神經，影響血液循環，加重身體不适感。

此外，過硬的床墊透氣性很差，睡在上面就和睡在塑料布上的感覺是一樣的。

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）3

3、安全隐患大

如果硬闆式床墊的選材是木闆一般沒有問題，但如果使用的是脲醛膠棕闆對我們的身體傷害會很大。脲醛膠屬于工業膠水，它會釋放一定的甲Q，将它作為床墊制作原材料，既不環保又不安全。

4、靜音性達不到健康标準

此外，硬闆式床墊如果擺放不平，睡覺時稍微有點動靜就會發出聲響，影響到我們的睡眠質量。因此，它的靜音性也是達不到健康床墊的标準。

因此，别再讓你認為的“硬闆床”謀害你的健康了！

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）4

二、西方人都睡軟床墊？床越軟越好？

當然不是！

如果床墊過于柔軟，睡覺時臀部下陷過多，整個人不管仰卧還是側睡都會呈船型。即頭腳上翹，腰臀下沉。這個姿勢和正常彎腰相似，會導緻腰部肌肉處于拉伸狀态，一晚下來絕對會腰酸背痛。

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）5

生長發育期的兒童如果長時間睡軟床墊，會影響其脊柱的發育，導緻駝背、脊柱彎曲變形！

所以，通常說的“”睡硬闆床”并不是說直接睡硬闆上，而是在床闆上要墊一個軟硬适中的床墊，下面是硬木闆的床，隻有這樣才能對身體進行合理的承托，在滿足睡眠舒适度的同時又能保護脊椎健康。

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）6

大自然床墊首創健康床墊六大标準，所有床墊均擁有絕佳的支撐性、舒适性、透氣性、安全性、靜音性并且無電磁場輻射，讓人們在睡眠過程中保持健康的曲線，保證好睡眠的同時也保護了脊椎健康。

太軟的床墊有危害嗎（這兩種床墊最傷腰）7

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