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快速祛除體内寒濕

生活更新时间:2024-11-13 14:48:49

三伏天是一年當中最炎熱的時候，已進入三伏天，就說明要迎來了一年當中溫度最高的時候。每到這個時候，人們都在用各種方式避免炎熱，恨不得每天都待在空調屋裡，不出門什麼都不做。其實很多人都不知道，這樣是對身體特别不好的，因為天氣炎熱，身體流汗是很正常的現象。下面我們就具體學習一下在三伏天用什麼方法可以排出體内的寒濕。

快速祛除體内寒濕（隻用一招排出體内寒濕）1

其實小羅今天說的這一招很簡單，就是流汗。沒錯，暑天不避暑，暑汗賽黃金。這句話就是說明流汗的好處。暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。《黃帝内經》說夏天的時候萬物是向上向外發散，人體内的病、骨髓裡的病都浮上來了。如果這個時候，你一直吹着空調，你的毛孔沒有打開，病走出了骨髓，不能排出身體，就會在骨之外、皮之内遊蕩。

所以你感覺自己渾身不舒服，就是因為這個原因了。夏天那麼炎熱，正是出汗的季節。這個時候毛孔沒有出汗，就為以後的血栓、中風、癡呆等一系列瘀阻之證埋下禍根。所以把把毛孔打開!使身上的汗液排出去，讓身上的毒氣都随着汗液的排除而消失。記住這裡說的流汗可不是讓你在太陽底下走一走出汗，三伏天還是要注意避暑。那麼三伏天怎麼出汗才是好的呢?

首先就是泡腳，三伏天泡腳對身體很有很好處。而且泡腳可以讓腳出汗。要知道寒氣很多時候都是從腳進入，這個時候泡腳就可以排除腳的寒氣和濕氣。水溫以40℃~45℃為宜，泡腳後身體的熱量會增加，體内血管會擴張，有利于活血，從而促進體内血液循環。

通過上面的學習，我們了解到了，在三伏天炎熱的天氣裡，我們可以用很多種方法排除體内的寒濕。同樣我們也知道在夏天炎症的時候身體出汗在正常的範圍之内，是特别好的一件事情。因為流汗本來就是我們人的本能，而且流汗還可以排除我們體内的毒素。

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