很多人都會有脖子不舒服的毛病,特别是現在電腦的普及應用,年輕人每天都面對電腦,長期保持低頭的動作就會導緻頸部不舒服。
長期以往,因為頸椎和骨骼的變化,就會導緻頸椎病的出現。
很多時候頸椎的不适是因為上斜方肌導緻的。
教大家一個簡單方法,有效拉伸上行方肌,緩解疼痛。
特别是上班或者覺得頸椎不舒服的時候,一定要拉伸一下,效果非常好。
而且趁着假期學一招,親朋團聚的時候還可以露一手。退變,損傷和發育異常,看看頸椎病是怎麼來的?
最近脖子疼得厲害,難道我年紀輕輕就頸椎病嗎?
這些情況發生的時候,頸椎病患者就必須考慮手術了
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