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薏米水的功效與作用

健康更新时间:2024-12-19 12:01:30

薏米水的功效與作用?薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有營養功效，可促進體内血液和水分新陳代謝，通常熬夜或前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水，下面我們就來聊聊關于薏米水的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

薏米水的功效與作用

薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有營養功效，可促進體内血液和水分新陳代謝，通常熬夜或前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時候可以喝薏仁水。

薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米炖豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。

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