文 | 李小墨【本文原創首發于個人讀書公衆号：深夜書桌】

我是小墨，前幾天看了《心靈奇旅》，想了很多。

1

先給沒看過電影的同學簡介一下劇情。

男主角Joe，從小的夢想就是成為一個爵士音樂家，在最棒的爵士樂隊裡演奏鋼琴。他高度聚焦這個目标，幾乎可以說每天從睜開眼就開始為這個目标努力。

但是他多年來懷才不遇，混得很慘，被無數樂團拒之門外，僅僅在學校裡混了一個樂團老師的職位，還是個臨時工。

這一天，他似乎運氣爆棚，好消息接連不斷。

首先，在學校，多年兼職臨時工終于混成了全職正式工，有了鐵飯碗。雖然他并不是很高興。

然後，經學生推介參加面試，他獲得和知名爵士音樂家一起演奏的機會。

這是他離夢想最近的一天，可是沒有一點點防備，他掉進了施工路面的一個坑，嗝屁了。

一醒來，他已經變成靈魂形态，站在天梯上，馬上就要被送往往生之境，結束這一生。

在離夢想最近的這一天？開什麼玩笑？！他怎麼甘心呢！他逆着人流狂奔，結果意外地掉進了“生之來處”。

生之來處裡面全是還沒有投胎的靈魂寶寶，他們要找到自己的火花，才會獲得地球通行證，得到投胎資格。

活過的過來人中的精英，一部分死後會被挑選出來作為導師，來幫助他們找到自己的火花。

joe被誤認為一個獲得諾貝爾獎的兒童心理學家，陰差陽錯成為了生之來處釘子戶22靈魂的導師。

22是一個千年的老靈魂，它對生命的一切都不感興趣，覺得沒意義，沒意思，她始終沒有找到火花，也壓根不想去地球。哥白尼、甘地、林肯、特蕾莎修女、心理學家榮格、拳王阿裡……曆史上很多偉大的人，都曾當過她的導師，都沒能幫她找到火花。

經過一番努力，22号靈魂借由Joy的身體，體驗了真實的世界，找到了自己的火花，Joy也借由22号的地球通行證趕上了那場演出實現了自己的人生理想。

然後，這部電影最特别的部分來了，它不是簡單好萊塢套路式的，經過努力和奮鬥，獲得成長，取得成功的故事， Joy終于實現了自己的夢想，他赢得了知名音樂家的認可，赢得了觀衆的喝彩，獲得加入很厲害的爵士樂隊的資格，可是他感到的卻是空虛和怅然若失。

他發出了疑問：就這樣嗎？然後呢？

2

并不複雜的劇情，但是當時上映的時候，讨論度非常高。

為什麼呢？因為它看起來是奇幻的故事，但卻是高度現實的，它精準地戳中了當代人的兩種非常典型的精神危機。

Joe和22号靈魂分别代表了這兩種精神危機。

3

先說Joe，他是最讓我感同身受的角色。

他有非常明确的目标，并且高度專注、極為狂熱、近乎偏執地追求這個目标。

他的偏執體現在，他為了爵士夢，犧牲了爵士以外的所有事情。

在追求夢想的路上，對他來說，和爵士無關的事情都是浪費時間。

比如愛情，他一直沒有給他喜歡的那個女孩打電話，理由是“我沒有時間談戀愛”。

比如工作，他教孩子們演奏，雖然基于本能的責任感并沒有摸魚，但他隻是把樂團老師的生活當成一種臨時的、過渡性的、為了謀生不得不遷就和忍耐的生活。

比如理發，他對認識多年的理發師毫不感興趣，從來沒過問過一句理發師的生活，他和理發師聊天，永遠在說爵士，他甚至沒有留意到理發師對這個話題并不怎麼感興趣。

為什麼會這樣呢？因為夢想能不能實現，具有巨大的不确定性，這種不确定性帶來了巨大的焦慮，這種焦慮驅使着他不斷追加投入。他用更多的時間精力和更多的努力來對抗這種不确定性帶來的焦慮。

他有多渴望那個未來，就有多憎恨現在。

在他看來，現在的生活毫無意義，現在的自己一無是處，他全力以赴地奔赴未來，認為隻要實現了夢想，他就會變成一個截然不同的Joe，他的生活會有截然不同的面貌。

如果他實現了夢想，取得了自認和公認的輝煌成功，他自己回頭看或者其他人講述他的故事的時候，他可能會為他的努力和專注得意，其他人會為他的努力和專注喝彩，可是如果他一生都求而不得呢？真的就像Joe一樣，夢想實現之前，死神先來了，那為了一個目标，幾乎和生活切斷了聯系，這一生過得值嗎？

Joe發現自己要死的時候，他的感受是：不可能吧，我的生活還沒開始呢。

他覺得現在的生活不值得一過，不能算真正的生活。可他活的這幾十年就是切切實實的生活呀。這就是我對那個魚的故事的理解。

“我聽過一條關于魚的故事，一條魚遊向一條年長的魚，說：‘我想找到大家說的海洋。’

‘海洋？你現在就身處海洋。’

‘這裡嗎？’年輕的魚說：‘這是水啊！我想要的是海洋。’

每時每刻都是生活，實現夢想後的“春風得意馬蹄疾，一日看遍長安花”是生活，人生最灰敗低谷的日子也是生活，你貶低它，不把它當成真正的生活也沒用，生命的時鐘一刻也不停在滴滴答答地響。

為什麼我對Joe這麼感同身受呢？

因為我也這樣高度專注、近乎偏執地追求過目标。

和我的目标無關的事情，我都覺得是浪費時間。

吃飯的時候，我隻想快點把食物塞進肚子，完成進食任務，甚至為了更充分地利用時間，挖空心思地在吃飯的時候看一點和自我提升有關的視頻或者音頻；

陪孩子的時候，我因為她耽誤了我的工作進度而心煩，隻想快快回到自己的工作裡，心不在焉；

假期的時候，其他人安排出遊計劃，我對風景美食都沒有興趣，總是給自己安排加碼的學習和工作計劃；

我每天列行動清單，用番茄鐘來安排生活，隻有複盤的時候發現自己某一天、某一周沒有充分地利用時間就會開始自我攻擊，攻擊自己拖延成性，攻擊自己不夠自律。

我的感受是什麼呢？是如影随形的強烈的焦慮。

電影的靈魂世界裡，有兩個地方，一個叫忘我之境，人們沉浸于某個事物的時候，會進入忘我之境，也就是我們常說的心流狀态。另一個地方叫“迷失之境”，有些人就是不願意放下焦慮和執念，他們會變成黑色的怪物遊走在這裡。

船長說：迷失的靈魂和神遊于忘我之境的靈魂，其實并沒有多大的區别。忘我之境的确讓人愉快，但一旦沉溺其中，人就會脫離生活，迷失自我。

我太喜歡這個設定了，專注和偏執隻有一線之隔。

我太明白什麼叫脫離生活了。

我就像一頭驢，被目标這根胡蘿蔔吊着走，其他什麼也看不見。

我幾乎是向目标獻祭了我自己，隻做有利于目标的事，不允許閑暇的存在。我不敢睡懶覺，舍不得花時間和朋友閑聊，看電影，旅行，我犧牲一切享受和快樂，或者說我把所有的享受和快樂都推到以後，等目标實現以後。

可能是太習慣于延遲滿足了，我失去了享受當下，在當下感受到快樂的能力。我現在正在慢慢找回這樣的能力，慢慢地和生活重新建立連接。

最終Joe在22号的啟發下，想起了海水漫過腳踝，樹葉在風中擺動，愛人靠在肩頭……這些微小但确定的幸福。

豆瓣有條短評很不屑，說：“冷漠臉看完，珍惜每一刻這種事還需要費這麼大一圈力氣講嗎？”

确實需要的，隻不過生活沒有因為過度聚焦目标，變得荒蕪過的人，不會理解另一個人需要走很長一段路才能放下焦慮，領會這件事。

但是，我必須說一個“但是”，這道理，在我為生活奔波的時候，我聽了也不會聽到心裡去，這部電影上映的時候，我還沒有實現我的買房目标，我根本聽不進活在當下的道理。

我的生存焦慮像澎湃的海水一樣，一直沖擊和拍打着我，我無法對這個道理感同身受，哪怕我知道它說的是對的。就算我試着去感受生命的美好，感受生命的小确幸，生存焦慮就像影子一樣跟着你，催促你，恐吓你，對着你冷笑。

我怎麼可能真的覺得擡頭看看天就很快樂呢？

過去三五年，我的目标是盡全力取得事業成功，然後賺到足夠多的錢在杭州買到喜歡的房子。直到我在杭州買到了夢中情房，搬進去，按照自己想要的樣子裝飾它，小房子因為房子和戶口落實，上學的事情也不用擔心了，經濟壓力一下減輕，我的生存焦慮沒那麼吵鬧了，我才開始覺得擡頭看看天就很快樂。

所以才有人說“這部電影有撫慰人心的力量，但也就撫慰不了3分鐘吧”，因為生存焦慮沒有被滿足的人，又要繼續為生活奔波了，被生存焦慮和危機感催促着行走的人，真的吃不下這劑解藥。

我還有一個更悲觀的想法，也許就像不曾過度聚焦目标而讓生活荒蕪，不曾憎恨現在隻顧奔赴未來的人，沒辦法理解為什麼享受當下是一件很難學會的事，沒有通過拼搏最終實現夢想的人，也沒辦法解開夢想和目标的蠱，開始反思為了一個夢想和目标，讓生活的其他部分寸草不生是否值得。

這不是道理對不對的問題，而是人生的不同階段适配的道理、适配的活法是不一樣的。

4

再說22号靈魂。

22号和Joe就像兩個世界的人，Joe清楚地知道自己想要什麼，擁有極為清晰和明确的目标，他執著地追求自己的目标，他的煩惱是求而不得。

而22号不知道自己想要什麼，對什麼都很難說有真正的興趣，做什麼都無法讓她産生意義感。她完全無法理解Joe永不衰竭的自我驅動力。

這樣的22号，當她生活在一個一定要有火花，一定要對某個事物有熱忱的世界裡，就顯得格格不入。

作為電影裡的靈魂，她可以選擇不出生，可以一直處于沒準備好的狀态，可是在現實世界裡卻不行，我們同樣生活在一個一定要有火花，一定要有目标的世界。

很小的時候我們就被教導“志當存高遠”，我們都被問過長大之後的夢想，都被要求寫過以此為題的作文，我們求職的時候會被問職業規劃、會被甄别工作熱情，看電影的時候電影會說：“人要是沒有夢想，那和鹹魚有什麼區别”，看書的時候，成長勵志書籍也在喋喋不休地強調目标的重要性。

當你沒有，世界又要求你有的時候，你就會很着急地想要找到你的熱情和目标。找不到，你就會覺得自己很迷茫，并且會為這種迷茫感到慌張。

好像有夢想有目标的人才是正常的，實現夢想和目标的人才是優秀的，他們就像能孵出小雞的雞蛋，而沒有夢想和目标的人，就是平庸的，他們就像那個孵不出小雞的臭蛋。

如果就是找不到呢，就是隻知道自己不想要什麼，始終不知道自己想要什麼呢？就是沒有一件事可以激發出你像Joe一樣永不衰竭的自我驅動力呢？如果一個人，TA就是對成為一個厲害的人、優秀的人，對出人頭地、對成就一番事業、對他人、對社會、對國家做出貢獻，這些事就是完全沒興趣呢？

如果再繼續逼迫自己，外界标準就會演變成内部的自我攻擊，外部的否定就會變成自我否定。

電影裡22号掉進Joe的身體裡，體驗了生活，街頭的排風吹起他的領帶，披薩的味道擊中了味蕾，聽見了樹葉在風中擺動的聲音，手接住了從樹上飄落的花瓣，他感到生命的幸福，她試探性地和Joe說：“也許看天空、走路就是我的火花。”

靈魂掉進貓身體裡的Joe卻說：“這才不是火花，這不過是平庸地活着。”

外部否定變成了内部否定，22号迷失了，她開始自我攻擊。

“不行，我不夠好。”

“我一無是處，我得填上最後一格”

“你不夠聰明”

“你自私至極，沒有人願意和你生活在一起”

“廢物，這個世界需要優秀的人，而你是我見過的最平庸的靈魂”

“你永遠找不到你的火花”

“這才不是火花，笨蛋，這不過是平庸地活着”

“你永遠找不到你的火花，因為你根本沒有目标”

“你的存在毫無意義。”

覺得自己的存在毫無意義，對一切事物沒有興趣，覺得生命毫無樂趣可言，失去活力，繼續演變下去是什麼？對，是抑郁症。

看到一個豆瓣熱評，說22号黑化之後的自我攻擊，和自己得抑郁症時候的自我攻擊好像。

人可不可以無具體的夢想和目标地生活呢？

電影裡最寬慰人心的，應該是把火花和目标進行了區别。

火花是任何能激發出你對生命發出向往的東西。它可以是一個目标，也可以不是一個目标，像22号一樣，覺得擡頭看天、吹風、吃披薩、看街頭藝人的表演、和熟識的人放松地聊天，很愉快，那些愉快作為生命的火花，催生對生命的向往，也是完全可以的。

并非一定要有所成就才配活着。

我以前也覺得人不應該無具體的目标和夢想地活着，那是渾渾噩噩，那是行屍走肉，是平庸，是爛泥扶不上牆，這一兩年來，我的想法慢慢地改變。

人可不可以無具體的夢想和目标地生活呢？我以前以為不行，直到我看了《做二休五》這本書，我想如果22号投胎做人，應該就會活成作者大原扁理那樣吧，不追求成功，沒有特定的目标和夢想，但是有能力從平凡的小事裡獲得巨大的幸福，因此哪怕作為一個沒錢的普通人，在一線城市也能把人生過成一個悠長的假期。

文章鍊接：《一個沒錢的普通人，在一線城市把人生過成一個悠長的假期》

5

很有意思，電影給焦慮症候群和抑郁症候群開的藥，都是“活在當下”。這當然是一劑有效的藥，但是光“知道”無濟于事，得在生活這口鍋裡煮啊煮，煮到“悟到”了，這劑藥才吃得下去。這個過程有一條很長的路要走，就算是彎路也得自己親自走，才能到達彼岸。

當然“活在當下”這劑藥也沒辦法包治百病，就像電影創作者接受采訪的時候說的：從來沒指望能通過一部電影講清楚人生是怎麼回事。

6

最後我有一個總結，人生活來活去，說白了就是要判斷什麼才是正事？

每個人的判斷可能都不同。

Joe覺得追求爵士夢才是正事，其他都是不重要的事；

我覺得和自我提升、自我實現以及賺錢相關的事才是正事；

我婆婆，一個60多歲的農村老太太，她覺得子女的事就是她的正事；

我一個長得很漂亮的朋友，維持美貌對她來說就是正事，我一周敷一次面膜都嫌麻煩，她可以一天敷四五片面膜。

也有的女生是女結婚員，覺得戀愛，找到一個滿意的結婚對象，把自己嫁出去就是她的正事。

22号剛開始覺得沒有一件事可以稱之為“正事”，後來覺得看天空、走路、品嘗、欣賞、交流這些日常的小事就是正事。

這就是對人生各個要素的重要性排序，這個排序就是我們的人生觀。

在我看來任何一個要素，隻要極緻排他，都不會太健康。

Joe的夢想極緻排他，他和生活切斷了聯系；有的母親母職極緻排他，一輩子為丈夫、為孩子而活，完全沒有為自己活過；有的人把休閑當成正事，休閑極緻排他，一輩子吊兒郎當；有的人工作極緻排他，工作以外的部分都是荒漠；

人生或許是一個水果拼盤，每個人都有自己獨特的不同水果的搭配比例，比例得當才會自洽和幸福。

這個比例會随着人生的不同階段調整，大家都會本能地往讓自己更幸福的方向去調整，隻不過有時候你以為會讓你更幸福的東西并沒有讓你更幸福而已。

當然了，我不過30歲而已，我有什麼資格說，我已經懂得人生是怎麼回事？

- The End -

圖片來源：豆瓣等

李小墨，“吸血鬼讀書法訓練營”創始人，樊登讀書簽約講書人，暢銷書《請停止無效社交》作者，公衆号《深夜書桌》。 小聲提醒，深夜書桌菜單欄裡有個“完整書單”，裡面放了将近200本書的深度解讀，非常便于查找和學習。另外我還整理了非常值得讀的理财、心理、育兒、名著、傳記、曆史、時間管理、豆瓣250等500 本書，歡迎愛讀書的你來，期待和你一起讀書哦~

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