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陽氣怎麼補

生活更新时间:2025-03-15 20:52:39

陽氣怎麼補?環境調節，因為陽虛體質者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故應調理身體周圍的環境，以提升人體抵抗力最好的調節環境的方法就是要常常進行日光浴，每次15～20分鐘，陽光中的紫外線有利于提升人體抵抗力，我來為大家科普一下關于陽氣怎麼補?以下内容希望對你有幫助!

陽氣怎麼補

環境調節，因為陽虛體質者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故應調理身體周圍的環境，以提升人體抵抗力。最好的調節環境的方法就是要常常進行日光浴，每次15～20分鐘，陽光中的紫外線有利于提升人體抵抗力。

藥物療法，陽虛的患者可以服用一些桂圓湯，如果是偏西腎陽虛者，也可以直接服用腎氣丸。

精神調養，中醫相信，陽虛是氣虛的更進一步轉型，故陽氣不足者經常展現出情緒不佳，不易悲傷，故而必需強化精神調養，要擅長調控自己的情感，排解憂悲、驚恐，減少過于興奮等不良情緒的影響。

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