作為吃貨中的一員，在吃這件事情上，或多或少都經曆過這麼些神奇的事情：

吃多桑葚，嘴巴變成深紫色，還以為自己中毒了！

吃了火龍果，結果排洩物變成了紅色，把自己吓個半死；

晚上吃了金針菇，第二天它卻完整的躺在糞坑裡……

在這個吃桔子的季節，金黃色的桔子酸酸甜甜，水分多口感好，賣的也很便宜，經常是一大包的裝回家，吃着就停不下來。

但……好像有人說吃多了桔子會變黃，這是真的嗎？還能好好吃個桔子嗎？

其實，真的有一位女士因為太愛吃桔子，一天吃十幾個，吃太多而變成了“小黃人”，因為臉色越來越黃，去醫院檢查，才發現是患上了“橘黃症”。

吃多了桔子真的會變黃！！

橘黃症是什麼？

橘黃症，又被稱為“胡蘿蔔素血症”。

它主要是由于過度食用含胡蘿蔔素的食物，導緻過多的胡蘿蔔素堆積，進入血液，進而使人體發黃的病症。

一般的，會表現在手掌和腳掌，其次是鼻唇溝、額、颏、耳後、指關節處，嚴重者全身皮膚都會變黃。

并不是說，每個人吃過多的桔子就一定會得“橘黃症”，這主要與個人體内分解胡蘿蔔素的特定酶有關系，這種酶缺少，才會使身體變黃。

成人和兒童都可能發生，一般兒童發生的幾率相對較大。

其實能夠引起“橘黃症”的不隻是桔子，還有胡蘿蔔、柿子、南瓜、芒果等食物。

得了橘黃症該怎麼辦？

其實是不需要什麼特殊治療的症狀。

情況較輕的人，隻要減少或者停止攝入量一段時間，就能恢複正常；

嚴重者停止胡蘿蔔素攝入量，平時多喝水，多攝入植物油，加速堆積的胡蘿蔔素分解，一般也能夠在1個月左右恢複正常膚色。

水果，不要盯着一種猛吃

雖然，我們确實經常說要多吃水果，補充維生素，但也不是意味着越多越好，凡事需要有個度。

每日水果攝入量在300g~500g之間較為合适。

同時，水果需要互相搭配，不能盯着一種水果猛吃，即便是再愛吃，再想吃，也要注意控制食用量。

桔子可以搭配猕猴桃、蘋果、柚子、梨等，都可以。

在這個時節，很容易感冒，尤其需要補充維生素C，多食用橙子、桔子、柚子、檸檬等，攝取250g維生素C，就能滿足一天需求。

桔子皮還有大用處！

我們桔子買的多，桔子皮也剩的多，學會廢物利用，比直接丢掉好太多。

【去污漬】

用桔子皮蘸鹽，輕輕擦拭器皿上的油污，污漬立馬不見，廚房再也不怕不幹淨。

【除異味】

桔皮是天然的清香劑。

把曬幹的桔子皮點燃，可以去除廁所的異味；

可以将新鮮的桔子皮放在微波爐裡，加熱1~2分鐘，可除異味；

還能放冰箱、床頭、櫥櫃裡清新空氣。

【理氣消脹】

用鮮桔子皮泡開水，加适量白糖，為橘皮茶，飲後可理氣消脹，生津潤喉。

【清肺化痰】

把洗淨曬幹的桔子皮适量浸泡在白酒中，大約20天之後就可以飲用橘皮酒啦！

【制醬】

先将桔子皮用水洗淨，加水煮沸後數分鐘，将水倒出，另加新水再煮沸數分鐘，如此進行3-4次，直到桔皮水苦味不太重時為止。

然後将桔皮擠幹，用刀将桔皮剁成碎末，把剁碎的桔皮重新放入鍋中，加入适量的紅糖、白糖和糖精，并加水少許，煮沸後用文火煎熬成稠糊狀，橘皮果醬就好了。

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