桃膠雪蓮子銀耳羹-tft每日頭條

桃膠雪蓮子銀耳羹

生活更新时间:2025-01-17 21:52:20

桃膠，相信大家都不陌生，就是樹皮分泌出的一種膠狀物，摸起來軟軟彈彈的，小時候很喜歡玩。《本草綱目》中記載桃膠是在“桃茂盛時，以刀割樹皮，久則膠溢出，采收，以桑灰湯浸過曝幹用。”

桃膠和皂角米雪燕一起稱為桃膠三寶，有緩解便秘、補血養血、幫助減肥、抗皺嫩膚等效果。想要美顔的朋友也不要錯過這個美味，堅持食用能助您養出水嫩肌膚哦。

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）1

夏日桃膠皂角米雪燕銀耳羹

食材：桃膠三寶2小袋椴木小銀耳一朵紅棗8顆枸杞15顆老冰糖2塊

美食步驟：

1、取2小袋桃膠皂角米雪燕組合；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）2

2、撕開小袋裝，把桃膠皂角米放1碗，雪燕單獨放1碗（用大碗），多加一些水，提前一晚上泡發；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）3

3、泡發後的桃膠皂角米和雪燕，簡單清洗兩遍，有潔癖的話可以挑去那少許的雜質；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）4

4、準備一朵椴木小銀耳，提前30分鐘泡發；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）5

5、泡發後的椴木小銀耳很漂亮，朵形完整，把它撕碎，越碎越好；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）6

6、把桃膠皂角米和撕碎的小銀耳紅棗一起放入炖鍋，大火轉小火炖30-40分鐘；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）7

7、加入雪燕和枸杞（雪燕煮久了容易化成水，所以要後加）；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）8

8、同時加入老冰糖，再炖5-10分鐘；

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）9

9、看成品，非常養眼滋補。夏天冰鎮一會，那口感，哇瑟的狠喲。

桃膠雪蓮子銀耳羹（女生夏日必備甜品）10

美麗的女人是自己呵護出來的，花一點點時間，為自己炖上一碗桃膠皂角米雪燕銀耳羹，夏天正當時。潤于内，美于外，讓每天生活甜蜜，喝出健康美麗。

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