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女人來大姨媽吃什麼水果

情感更新时间:2024-11-30 06:03:56

女人來大姨媽吃什麼水果?月經期是女性的特殊生理時期，無論是水果還是飲食，都要特别注意要盡量避免寒涼、辛辣、刺激性的食物建議選擇常溫的、性質較溫和的水果，如蘋果，橘子，猕猴桃等；盡量吃常溫下的水果，而不要吃冷凍的水果；在月經期不要吃寒涼的水果，如西瓜，梨子，山竹等，下面我們就來聊聊關于女人來大姨媽吃什麼水果?接下來我們就一起去了解一下吧!

女人來大姨媽吃什麼水果

月經期是女性的特殊生理時期，無論是水果還是飲食，都要特别注意要盡量避免寒涼、辛辣、刺激性的食物。建議選擇常溫的、性質較溫和的水果，如蘋果，橘子，猕猴桃等；盡量吃常溫下的水果，而不要吃冷凍的水果；在月經期不要吃寒涼的水果，如西瓜，梨子，山竹等。

月經期間要多吃溫熱的食物，要注意保暖，避免着涼，要注意休息，不要做劇烈運動，月經期要作息規律，保證充足的睡眠，要做好個人的外陰清潔，避免感染。

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